一憋尿就小腹胀痛？医生解析五大原因及预防建议

一憋尿就小腹胀痛？医生解析五大原因及预防建议

憋尿后出现小腹胀痛是很多人都曾经历过的不适，这种症状看似平常，却可能暗藏健康隐患。东南大学附属中大医院泌尿外科副主任医师张晓文对此进行了专业解析，从多个角度揭示了这一症状背后的原因，并给出了实用的预防建议。

憋尿引起小腹胀痛的五大原因

1. 膀胱的容量有限：成人的膀胱通常能容纳约300-500毫升的尿液。当尿液超过这一容量时，会引起膀胱壁受压，导致小腹胀痛。

2. 尿路感染：憋尿会增加尿路感染的风险，因为长时间不排尿可能导致细菌在膀胱内增殖，进而引发感染和疼痛。

3. 前列腺问题：男性前列腺肥大或炎症也会导致小腹胀痛，尤其是在憋尿时，前列腺受压更严重。

4. 神经性因素：部分人对膀胱压力较为敏感，甚至在尿液未完全充盈的情况下也会感觉到胀痛。

5. 泌尿系统结石：泌尿系结石可能阻塞尿路，导致小腹胀痛加剧，尤其在憋尿时症状更明显。

预防建议

为了避免憋尿带来的不适和健康风险，建议保持规律的排尿习惯。平时多饮水，促进尿液稀释，减少感染机会。若发现自己频繁出现小腹胀痛，应及时就医检查。