寒冬泡澡或致昏迷，科学洗浴更安全
寒冬泡澡或致昏迷，科学洗浴更安全
寒冷季节中，放一缸热水，舒舒服服地泡个澡是很多人的心头好。很多人甚至会去温泉、洗浴中心享受洗浴的快意。但很多人可能想不到，此时可能恰恰是危险时刻。
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冬季心血管事件易发
冬季气温寒冷，是造成意外的重要原因。在寒冷环境下，人体毛孔、血管自然收缩，以减少热量的散失。此时血管变窄，血液流过难度增加，则容易发生脑梗等意外。
冬季湿度较低，室内如果长时间开启空调、地暖等设备取暖，室内湿度还会进一步降低。同时，很多人觉得冬季穿着衣物较厚，频繁上厕所不方便，会减少饮水。在干燥的环境中，人体水分流失严重，又得不到及时补充，血液黏稠度增加，易增加血管梗塞的风险。
从寒冷中快速转换到温暖环境中，环境温度快速变化也容易使人体出现不适。很多人为了驱寒保暖会在洗浴时将水温调高，当皮肤温度随着水温快速升高时，血管迅速扩张，人体大量血液涌到体表。
此消彼长，大脑供血受到影响，可能出现灌注不足的现象。短暂的脑缺氧容易诱发腔梗，导致一过性的眩晕，甚至休克。
密闭空间导致缺氧、中毒
冬季洗浴中的其他危险则是缺氧及一氧化碳中毒。为了保暖，人们在洗澡时总是门窗紧密，尽量避免空气流动和热量散失。而长时间处于密闭空间内，则会造成缺氧的现象。
如果燃气热水器与浴室处于相邻空间，则可能发生不完全燃烧，生成一氧化碳导致中毒。这两种情况都会造成意外。因此，冬季洗澡时要避免长时间处于密闭空间中。浴室的门窗可以适当留缝，促使空气流通交换。
此外还可以将家中的燃气热水器替换为电热水器，以避免不完全燃烧情况的发生。
淋浴为宜，注意通风
心血管病的慢病人群在洗澡时，如果出现头晕、胸闷等情况则要及时就医。临床上有一些老年人出现眩晕后，自以为睡一觉就好了，第二天起床半边身子都动不了。
有脑卒中、心梗家族史的人群，同样需要重视这些异常信号。及时前往医院就诊，请医生检查判断，及时处置。目前发生脑卒中、心梗等紧急情况，医院都开辟有绿色通道，能第一时间给予患者融栓、取栓等治疗，尽可能挽救岌岌可危的脑细胞和心脏细胞，减少后遗症的发生。
此外，冬季洗澡以淋浴为宜，不要追求高水温，同时减少洗浴的时间，注意通风换气，以免心脑血管意外的发生。
本文原文来自澎湃新闻