梨藕花生汤，清热润肺、生津化痰、补益脾胃

梨藕花生汤，清热润肺、生津化痰、补益脾胃

引用

网易

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https://3g.163.com/news/article/JENB062C05564PI3.html

梨藕花生汤是一道营养丰富、功效显著的养生汤品。它具有清热润肺、生津化痰、补益脾胃的功效，非常适合在干燥的季节饮用。

功效与食材

这道汤品的主要食材及其功效如下：

• 雪梨：生津止渴、清肺化痰
• 莲藕：清热生津、补脾益血
• 花生：健脾养胃、润肺化痰
• 猪骨：提供丰富的胶原蛋白和钙质

制作步骤

食材准备

• 主料：猪骨、莲藕、雪梨、花生、红枣
• 调料：盐、料酒

1. 猪骨冷水下锅，加入料酒焯水后洗净
2. 花生提前1小时用清水浸泡
3. 雪梨用少许盐巴搓洗表皮后切块去芯
4. 莲藕去皮滚刀切块
5. 红枣去核

烹饪过程

1. 将处理好的猪骨、莲藕、雪梨、花生、红枣放入汤锅中
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煲50分钟
3. 时间到后加入适量盐调味即可

成品展示

鲜香美味的梨藕花生汤就完成啦！这道汤品汤香味美、清甜滋润、美味可口，满满一锅都是料，既好吃又好喝，具有润肺去燥、清热化痰的功效。

这道汤品不仅美味可口，而且制作简单，非常适合家庭制作。大家不妨试试哦！

本文原文来自网易新闻