膻中穴：取穴方法、功效主治与日常保健
膻中穴：取穴方法、功效主治与日常保健
膻中穴是人体重要的穴位之一，位于胸部前正中线上，两乳头连线中点，横平第4肋间。它具有理气止痛、宽胸理气的功效，常用于治疗胸肺病症、心脏病症、乳房病症等。本文将详细介绍膻中穴的取穴方法、操作技巧、功效主治以及日常保健等信息。
取穴和操作
精准取穴
在胸部，横平第4肋间，前正中线上。
简便取穴
取穴时，仰卧位，在胸部，前正中线上，两乳头连线中点，横平第4肋间即为膻中穴。
一般男性的乳头位于第4肋间，膻中常以两乳头连线中点来定位。女性乳头在第4肋间者，亦可用此方法定位；乳头不在第4肋间者，以横平第4肋间，前正中线上定位。
小贴士
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
局部解剖
皮肤，皮下组织，胸骨体。
主要布有第4肋间神经前皮支和胸廓内动、静脉的穿支。
治疗操作
平刺0.3～0.5寸。
可灸。
功效主治
功效
理气止痛，宽胸理气。
主治
胸肺病症：胸闷塞，气短，咳喘，咳唾脓血，支气管哮喘，支气管炎。
心脏病症：心胸痛，心悸，心烦，心绞痛。
乳房病症：产妇乳少，乳腺炎。
其他病症：噎膈，食管狭窄，肋间神经痛。
日常保健
膻中穴是任脉上常用穴位之一，适当刺激膻中穴可起到宽胸理气、止咳平喘等作用，常用于辅助治疗心胸疾病，如心胸痛、咳嗽、哮喘、乳腺增生等。
按摩
用手掌的大鱼际擦按膻中穴，持续5~10分钟，长期坚持按摩，可以改善胸闷、气喘等症状。
艾灸
用艾条灸膻中穴，温和灸5~10分钟，每天灸1次，可辅助治疗咳嗽、乳腺炎等病症。
刮痧
用角刮法刮拭膻中穴，刮3~5分钟，稍出痧即可，隔天刮痧1次，可改善咳嗽、呃逆、支气管哮喘等。
常用配伍
配厥阴俞，属俞募配穴法，治心痛、失眠、怔忡、喘息。
配大陵、委中、少泽、俞府，治乳痈、胸痛。
配少泽，治乳少、胸胁闷胀。
配天井，治心胸痛。
配丰隆、列缺，治支气管哮喘。
配合谷、曲池，治乳腺炎。
延展阅读
穴位信息
国际标号：CV17
属性：心包募穴；八会穴之气会
穴名释义
胸部两乳头之间叫作膻。本穴在两乳头连线中点凹陷中，所以命名为膻中穴。
古籍摘要
秦越人·战国《难经》：上焦者，在心下下鬲，在胃上口，主纳而不出，其治在膻中。
皇甫谧·西晋《针灸甲乙经》：咳逆上气，唾喘短气不得息，口不能言，膻中主之。
葛洪·东晋《肘后备急方》：救卒尸厥……灸膻中穴二十八壮。
王惟一·北宋《铜人腧穴针灸图经》：治肺气咳嗽，上喘、唾脓，不得下食，胸中如塞，可灸七七壮，今附疗膈气，呕吐涎沫，妇人乳汁少。
王国瑞·元《扁鹊神应针灸玉龙经·玉龙歌》：哮喘之症最难当，夜间不睡气遑遑，天突妙穴宜寻得，膻中着艾便安康。
杨继洲·明《针灸大成》：足太阴、少阴、手太阳、少阳、任脉之会。
杨继洲·明《针灸大成》：主上气，短气，咳逆，噎气，膈气，喉鸣喘咳，不下食，胸中如塞，心胸痛，风痛，咳嗽，肺痈唾脓，呕吐涎沫，妇人乳汁少。
杨继洲·明《针灸大成·行针指要歌》：或针气，膻中一穴分明论。
高武·明《针灸聚英·百症赋》：膈痛饮蓄难禁，膻中、巨阙便针。
朱棣·明《普济方》：膻中为气之海，然心主为君，以敷宣散令。膻中主气，以气有阴阳，气和志适，则喜乐由后；分布阴阳，故官为臣使也。
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本文内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。