发高烧怎么退烧最快

发高烧怎么退烧最快

发烧是身体对病原体入侵的一种正常免疫反应，但高烧却可能带来不适甚至危险。那么，当出现高烧时，应该如何快速有效地退烧呢？本文将为您详细介绍几种实用的退烧方法。

药物治疗

使用非处方的解热镇痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物能够有效降低体温，一般在服用后30至60分钟内开始起效。

必须遵循药品说明书上的剂量指示，避免过量使用。

物理降温

• 温水擦拭：用温水浸湿毛巾，然后轻轻擦拭额头、颈部、腋下和腹股沟等部位，有助于散热。注意水温不宜过低，以防引起寒战。

• 冰袋降温：应用冰袋或者冷敷垫放在额头或颈部，但不应直接接触皮肤，应有毛巾隔开，每次持续约10-15分钟。

补充液体和电解质

发高烧时身体会失去大量水分和电解质，需及时补充水分，可以喝白开水、淡盐水或口服补液盐。

尽量避免咖啡因和酒精饮料，因为这些会加重脱水情况。

充分休息

保持充足睡眠，减轻身体负担，有助于免疫系统更好地抵御感染。

避免剧烈活动，以免增加体温。

环境控制

保持房间通风，适当调节室内温度，不要让环境过于炎热或寒冷。

穿着透气舒适的衣物，避免捂得过严。

发高烧时，若伴随剧烈头痛、持续呕吐、意识模糊或其他严重症状，应立即就医。同时，长期高烧不退也需要专业医生的诊断和治疗。

本文内容由南京鼓楼医院呼吸科副主任医师王永生提供。