五眼果是什么东西 中药南酸枣的功效与作用及禁忌

五眼果是什么东西 中药南酸枣的功效与作用及禁忌

五眼果，又称南酸枣、四眼果、酸枣树等，是一种常见的中药材和食材。其果实呈椭圆形或近卵形，长2-3cm，直径1.4-2cm。表面黑褐色或棕褐色，稍有光泽，具不规则的皱褶，基部有果梗痕。果肉薄，棕褐色，质硬而脆。核近卵形，黄棕色，顶端有5个（偶有4个或6个）明显的小孔，每孔内各含种子1枚。气微，味酸。

中药南酸枣的功效与作用

1. 开胃消食：南酸枣成熟以后，味道酸甜爽口，含有大量果酸和天然柠檬酸，人们食用以后能促进胃部消化液的分泌，开胃消食，增加食欲，可以缓解食欲不振与消化不良，能让肠胃的消化能力明显提高。

2. 润肠通便：南酸枣含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，清肠排毒，缓解便秘。

3. 行气活血：南酸枣收取以后晒干可以入药，入脾经、肝经以及心经，能行气活血，也能养心安神，对胸痹作痛、心悸、气短、心神不安和失眠多梦等不良症状都有明显治疗作用。

4. 治疗失眠：南酸枣可用于神经衰弱，治疗失眠，如睡觉睡不踏实、睡眠很浅、多梦等病症的治疗。

5. 补充营养：南酸枣含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A、钾、钙和铁等，这些营养成分对于维持身体健康非常重要。

6. 保护皮肤：南酸枣中的维生素C和抗氧化物质有助于保持皮肤健康，减少皱纹和色斑的产生。

7. 保护视力：南酸枣含有较多的维生素A，这种维生素有助于维持视力，防止夜盲症等问题。

中药南酸枣的禁忌

南酸枣不可以过多食用，因为南酸枣含糖量高、外皮较硬，所以吃多了会对脾胃造成一定的伤害，不利于消化，容易引起便秘，还容易造成龋齿。南酸枣味酸、涩，胃酸过多、容易反胃的人不宜食用。