研究发现：身高高于或低于这个数，死亡风险大增
研究发现：身高高于或低于这个数，死亡风险大增
身高如今是婚恋关系中的一项重要评判维度，高个子往往伴随着羡慕的目光，追求身高也成为了经久不衰的热门话题。然而，最新研究发现，身高也不是越高越好，存在着一个最佳值，此时死亡风险最低！
郑州大学、深圳大学的研究人员分析了2100多万名参与者的各项数据，仔细分析了身高与全因死亡率之间的关系。结果显示，身高与全因死亡率之间存在一个U型的关联模式，这意味着身高存在着一个最佳值，全因死亡风险最低。一旦偏离这个最佳值，无论是高了还是矮了，死亡风险都会大大增加。
研究发现，身高低于最佳值时，男性每增加5厘米，全因死亡率降低6%，女性则降低4%。而身高超过最佳值时，男性每降低5厘米，全因死亡率降低7%，女性则降低5%。
经过深入分析，研究人员找到了男性、女性的身高最佳值：男性全因死亡风险最低的身高为174厘米，女性则是158厘米。相比最矮身高的男性和女性，处于最佳身高的男性全因死亡风险降低了47%，女性则降低了33%。
个子太高面临的健康风险
增加心脏负担：美国科罗拉多大学研究发现，个子较高的人更容易增加心房颤动的风险。这是因为高个子会增加心脏的负担，心脏需要更高的压力才能将血液泵出以满足身体需求。
提升患癌风险：一项接近30万人的研究发现，身高每增加10cm，结直肠癌风险就提高9%-14%。同时，身高与肺癌、淋巴瘤、黑色素瘤和白血病等呈明显的正相关。这是因为个子越高，体内器官会越大，细胞分化、增殖就会越活跃，基因突变、细胞癌变的风险就越大。
- 周围神经病变：哥本哈根大学研究人员发现，身高更高的人，出现周围神经病变的风险更高，即神经末梢损伤导致的皮肤炎、骨炎和足腿部溃疡等。美国亚特兰大疾控中心的研究也发现，身高超过175.5厘米的人患下肢神经麻痹症的几率要比矮一些的人高出2.3倍。
个子太矮面临的健康风险
- 糖尿病：研究发现，身高每增加10cm，男性2型糖尿病风险下降41%，女性则下降33%。这意味着个子矮的人有更高的糖尿病风险，这与葡萄糖代谢不良和脂联素血清浓度偏低有关。
高血脂：同矮个子相关联的基因，会增加低密度胆固醇水平升高的风险，容易导致血脂异常甚至血栓。因此，个子矮小的人要注意饮食和锻炼，同时避免久坐。
老年痴呆：《英国精神病学期刊》上的一项研究认为，身高与老年痴呆风险明显呈负相关，这意味着个子越矮，老年痴呆的相关风险越高。研究人员认为，身高是衡量人类儿时是否存在压力、疾病或营养不良等发育困难的重要指标。而决定身高的人体生长激素水平，与大脑海马区密切相关，同时，海马体功能减退也是老年痴呆症的首要症状。
早产：与一般人群相比，患有骨骼发育不良或身材矮小的妇女早产的风险较高。当孕妈妈身高低于150cm时，早产风险比正常人高出1倍多。
因此，无论个子高矮，都有其潜在的健康风险。了解这些信息，有助于我们更好地关注自身健康，采取相应的预防措施。