髌骨带真的有用吗？医生的专业解答来了

髌骨带真的有用吗？医生的专业解答来了

髌骨带是运动医学中常见的辅助器具，尤其在运动损伤的预防和康复中发挥着重要作用。那么，髌骨带真的有用吗？东南大学附属中大医院骨科副主任医师韦继南对此进行了专业解答。

髌骨带的作用与效果

髌骨带是一种有助于减少髌股关节疼痛的装置，特别是在运动中具有一定的效果，可以为那些患有髌骨疼痛综合征或髌腱炎的人提供支持和缓解。

1. 髌骨带通过施加压力来稳定髌骨，使其在膝关节活动过程中保持在正确的位置。这可以减少因髌骨不稳定产生的疼痛。

2. 在运动中佩戴髌骨带会对髌腱施加轻微的压缩作用，从而减少髌腱承受的应力，这对于髌腱炎患者尤为重要。

3. 研究发现，佩戴髌骨带可以减轻跑步、跳跃等运动中的膝盖疼痛。某些研究指出，有70%左右的使用者感觉到症状的改善。

4. 它也是一种非侵入性、低成本的方法，对于希望避免手术或药物治疗的人群来说是一个简单易行的选择。

使用注意事项

髌骨带并非适用于所有类型的膝盖问题，对一些严重的结构性损伤可能无效。在考虑使用髌骨带时，建议咨询医疗专业人士以确保其适合具体情况。使用髌骨带后仍感到不适或疼痛加剧应立即停止使用并寻求专业建议。

本文原文来自"跑步指南"网站