加剧口臭的 7 个隐藏原因，很多人中了却不知道
加剧口臭的 7 个隐藏原因，很多人中了却不知道
口臭是很多人都会遇到的问题，除了常见的饮食和口腔卫生原因外，还有一些隐藏的原因可能你从未想过。丁香医生整理了7个你可能从未意识到的口臭原因，并给出了相应的解决方案，快来看看你中了哪些！
图片来源：irasutoya
图片来源：irasutoya
有时候是因为刚起床，嘴里太干了；
有时候是吃了韭菜、大蒜之类的刺激食物；
有时候是因为没有好好刷牙……
但还有一些原因，也许你从来没有想过。
我们收集了7个你可能从来没有意识到的口臭原因，并且给出了对应的解决方法，快来看看你中了哪些～
抽烟
抽烟是口臭的重要原因。烟草中的尼古丁会刺激口腔细菌的生长，导致口臭。此外，吸烟还会导致口腔干燥，进一步加重口臭。
解决方法：戒烟
牙结石
牙结石是牙齿表面的牙菌斑钙化后形成的硬块，容易藏污纳垢，成为细菌的温床，从而产生口臭。
解决方法：定期洗牙
智齿
智齿萌出不全时，牙龈和牙齿之间容易形成盲袋，食物残渣和细菌容易积聚，导致口臭。
解决方法：及时处理智齿问题
扁桃体结石
扁桃体结石是扁桃体隐窝中的食物残渣、细菌等物质钙化后形成的硬块，常常伴有口臭。
解决方法：定期检查扁桃体
鼻炎
鼻炎患者常常需要张口呼吸，导致口腔干燥，容易产生口臭。此外，鼻炎患者还容易出现鼻后滴漏，即鼻腔分泌物倒流至咽喉部，也会引起口臭。
解决方法：积极治疗鼻炎
憋屁
憋屁会导致肠道气体无法及时排出，这些气体可能会通过口腔呼出，产生口臭。
解决方法：及时排气
口腔卫生不良
口腔卫生不良是口臭最常见的原因。口腔中的食物残渣和细菌会分解产生硫化物等臭味物质。
解决方法：正确刷牙，记得刷舌头
总结
口臭虽然令人尴尬，但通过改善生活习惯和口腔卫生习惯，大多数口臭问题都可以得到解决。记住，定期洗牙、刷舌头、及时补牙、少抽烟，都是保持口腔健康的好习惯。
审核专家
何剑亮 浙江大学医学院附属第二医院 口腔科 主治医师
潘春晨 中国科学技术大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师
参考文献：
[1] Choi, Ha-Na, Young-Sik Cho, and Jung-Wan Koo. "The effect of mechanical tongue cleaning on oral malodor and tongue coating." International Journal of Environmental Research and Public Health 19.1 (2021): 108.
[2] Setia, Saniya, et al. "Correlation of oral hygiene practices, smoking and oral health conditions with self perceived halitosis amongst undergraduate dental students." Journal of natural science, biology, and medicine 5.1 (2014): 67.
[3] 李诗佳,陈秋宇,邹静,黄睿洁. 尼古丁对口腔细菌单独或混合培养时菌群数目调控的研究. 国际口腔医学杂志, 2021, 48(3): 305-311.