菠萝蜜籽怎么吃：三种实用的食用方法

菠萝蜜籽怎么吃：三种实用的食用方法

引用

新浪网

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https://edu.iask.sina.com.cn/jy/35MGa6J1McP.html

菠萝蜜，又称木菠萝，是一种热带水果，果肉香甜可口，营养丰富。除了果肉，菠萝蜜的果核（籽）也富含营养，可以食用。下面介绍几种菠萝蜜籽的食用方法。

菠萝蜜籽的食用方法

1. 煮食法

要吃菠萝蜜中的果核，我们可以准备一壶清水，加入适量的盐。锅中水烧开后，将清洗干净的菠萝蜜核倒入其中，用中小火煮。大约十五分钟后，我们就可以拿出来吃了。

2. 油炸法

菠萝蜜的核炸了也很好吃。我们只需要先将菠萝蜜表面的黄色软膜剥掉，放入清水中煮熟，然后取出晾干，最后放入锅中用中小火慢慢翻炒即可。

3. 煲汤法

如果我们需要在家里煮汤，我们也可以把菠萝蜜的核放入锅中，与其他配料一起煮。这样会让我们最终煮出来的汤更加营养美味。

菠萝蜜籽的营养价值

菠萝蜜籽富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有很高的营养价值。同时，菠萝蜜籽还具有一定的药用价值，可以清热解毒、消肿止痛、润肠通便等。

因此，菠萝蜜籽不仅是一种美味的食材，还是一种具有保健功效的食品。下次吃菠萝蜜时，不妨试试这些食用方法，让果核也发挥出它的价值吧！