如何治疗落枕后颈椎上方右侧的疼痛

如何治疗落枕后颈椎上方右侧的疼痛

张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科

落枕后颈椎上方右侧的疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：适当的休息和避免过度活动是缓解疼痛的关键。局部使用冰敷或热敷能够帮助减轻疼痛和炎症。轻柔的颈部拉伸和按摩也会有所帮助。在药物治疗方面，非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以用于缓解疼痛。

1.休息与姿势调整：保持颈部放松，避免长时间低头或以不正确姿势工作，尽量使用合适的枕头来支持头颈部。

2.冰敷与热敷：在落枕初期的24至48小时内可每次10到15分钟冰敷，以减少炎症。之后可采用热敷，每次15到20分钟，以促进血液循环并放松肌肉。

3.药物治疗：选择使用非处方止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，遵循药物说明书上的剂量和频率。

4.拉伸与按摩：轻柔地进行颈部拉伸运动或由专业理疗师进行按摩，有助于缓解肌肉紧张。

5.专业治疗：如果疼痛持续或加重，应及时就医。在一些情况下，医生可能会建议进行物理治疗或其他医学干预。

在落枕后出现颈部疼痛时，通过以上措施通常能有效缓解不适。如果疼痛症状持续数天或伴随其他症状如手臂麻木或无力，建议咨询专业医生以获得进一步指导。