孕期平躺睡觉若出现腹痛如何处理

孕期平躺睡觉若出现腹痛如何处理

孕期平躺睡觉时出现腹痛怎么办？江苏省人民医院普通外科副主任医师管蔚给出了专业建议。

孕期是一个特殊的生理时期，随着胎儿的发育，准妈妈的身体会发生很多变化。其中，平躺睡觉时出现腹痛是一个常见的问题，需要引起重视。

腹痛的原因

怀孕期间，随着子宫逐渐增大，如果采取仰卧位睡觉，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流到心脏，从而导致腹部不适或疼痛。这种情况在妊娠晚期更为常见。

处理方法

1. 调整睡姿：建议采用左侧卧位睡眠。这种姿势可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，有助于缓解腹痛。

2. 改善床铺舒适度：可以在膝盖下或腰部放置枕头，以增加支撑力，更好地分散体重和减少压力。

3. 监测症状：如果腹痛持续存在或加重，或者伴随其他症状如阴道出血、异常分泌物等，应及时就医，以排除潜在的并发症。

4. 保持放松：紧张情绪可能会加剧疼痛感，可以尝试深呼吸或其他放松练习来缓解不适。

小贴士

孕期准妈妈们需要注意观察身体变化，出现异常情况应及时寻求医疗帮助。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于顺利度过孕期。

本文原文来自泌乳网