瑞典发布官方建议：不同年龄段儿童屏幕使用时间这样限

瑞典发布官方建议：不同年龄段儿童屏幕使用时间这样限

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网易

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https://m.163.com/dy/article/JL58QA1D0524AVPO.html

瑞典公共卫生局近日发布官方建议，对不同年龄段的儿童和青少年的屏幕使用时间做出明确限制。这一举措旨在帮助儿童和青少年更好地平衡屏幕时间与生活中其他重要部分，如身体活动、睡眠和其他促进健康发展的活动。

根据瑞典公共卫生局的建议，2岁以下的儿童完全不应使用数字媒体，年龄较大的儿童应限制使用数字媒体。具体建议如下：

• 睡前不要使用电子设备，晚上将手机、平板电脑等放在卧室外。
• 数字媒体不会取代睡眠、身体活动、人际关系、进餐和学业。经验法则是，2-5 岁的儿童每天使用屏幕的时间最多为 1 小时，6-12 岁的儿童最多为 1-2 小时，13-18 岁的儿童最多为 2-3 小时。
• 社交媒体和游戏等应遵守年龄限制。
• 父母积极控制孩子参与的内容，讨论孩子在数字媒体上的行为并商定屏幕时间规则。
• 父母要记住，他们自己的屏幕习惯也会影响与孩子的互动以及孩子的屏幕习惯。
• 2 岁以下的儿童尽量不要使用电子设备。

瑞典公共卫生局代理局长 Olivia Wigzell 表示：“我们希望它有助于实现更好的平衡，抵消有问题的使用，并为家庭的日常生活提供帮助。”

研究表明，过度使用屏幕会导致睡眠质量下降、抑郁症状和对自己身体的不满。儿童和年轻人也证实，很容易沉迷于使用，而牺牲睡眠、人际关系和身体活动。

瑞典公共卫生局还针对大型数字媒体平台背后的科技公司提出了呼吁。Olivia Wigzell 说，参与者遵守现有法律至关重要。

与此同时，瑞典政府也在采取一系列措施，以减少学校中的屏幕使用时间，包括：

• 学校里有更多的书
• 学生应该有机会使用学校图书馆
• 提供更多阅读时间，减少屏幕时间
• 国家教育局将调查学校屏幕的使用情况
• 政府希望取消幼儿园的数字学习辅助要求
• 三年级的国家考试将不会数字化
• 政府不会继续实施数字化战略
• 国家教育局必须考虑数字化的风险
• 关于阅读和数字技术的课程措辞更清晰
• 教师教育有待发展
• 教师教育教学辅助工具的新质量目标
• 将创建瑞典和国际小说阅读清单
• 增加对瑞典儿童读物研究所的资助

这些举措旨在帮助学生更好地平衡屏幕时间与生活中其他重要部分，如身体活动、睡眠和其他促进健康发展的活动。