脚踝扭伤肿了几天能好

脚踝扭伤肿了几天能好

脚踝扭伤后的肿胀通常会在数天到数周内逐渐消退，具体恢复时间因损伤程度而异。轻度扭伤一般需要约7至10天才能愈合，而中度和重度的扭伤可能需要数周甚至更长时间才能完全恢复。

1. 轻度扭伤（I级）：这是最常见、最轻微的情况，只涉及韧带拉伸或轻微撕裂。通常几天内（约7至10天）肿胀会开始消退，并可逐步恢复正常活动。适当的休息与冰敷有助于加快恢复。

2. 中度扭伤（II级）：这种情况涉及部分韧带撕裂，导致较为明显的肿胀与疼痛，恢复期会更长，通常需要数周。在此期间，应遵循医生的指导进行康复锻炼，以防止再次受伤。

3. 重度扭伤（III级）：严重的韧带撕裂或完全断裂，肿胀显著且可能伴随功能障碍，恢复期可能超过数月。某些情况下，尤其是涉及手术修复的，需要专业医疗干预及长期的康复计划。

在任何情况下，初期处理都应遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压、抬高。如果肿胀未减轻或疼痛加剧，应及时就医以获取准确诊断和治疗。