7 秒钟法则：极简主义胶囊衣橱终极清单
7 秒钟法则：极简主义胶囊衣橱终极清单
囤积者的标志是，他们对自己积存的东西没有真正的使用预期，有用的东西变成了纯粹的物质、纯然的障碍。
什么是胶囊衣橱？
所谓胶囊衣橱，就是将经过深思熟虑、易于更换的单品集合在一起，最大限度地增加你可以搭配的服装数量。从根本上说，胶囊衣橱可以让你用少量的衣服打造出各种不同的造型。
胶囊衣橱的好处
拥有一个胶囊衣橱有很多好处！以下是我们亲身经历的一些好处。
- 穿衣更轻松愉快。拥有一个自己喜欢并知道如何穿的小衣橱，会增强你的自信，让穿衣变得有趣、快捷、无压力。
- 减少不知所措和决策疲劳。虽然听起来很讽刺，但很多人都会被自己拥有的衣服数量压得喘不过气来，却又觉得无衣可穿。有了更少的选择和毫不费力就能混搭的衣服，你的决定就会更少，穿衣打扮也会更轻松。
- 服装搭配更有创意。简约风格的衣橱会挑战你创造不同的服装搭配，也会提高你搭配服装的创造力。
- 降低对环境的影响。如今，时尚占全球二氧化碳排放量的 10%，占全球每年塑料产量的 ⅕。减少服装意味着减少水中和海洋中的塑料和化学物质，减少垃圾填埋场中的衣物，减少碳足迹。购买有机棉服装是减少衣橱对环境影响的另一种方法。
- 高品质单品。当你不再购买不需要的衣服，而开始购买自己喜欢并经常穿的衣服时，你就会有更多的钱投资于永恒的优质单品，这些单品可以穿好几季，甚至好几年。
- 减少时间和金钱的浪费。想想过去几年你花在衣橱上的时间--购物、试穿、退货、换货、裁剪、整理、洗涤、修理和清理。
如何开始打造胶囊衣橱？
步骤#1：把所有东西都拿出来
将所有的衣物拿出来堆放到一起。虽然这可能会让你感觉自己像个囤积者，但在一个空间中看到你所拥有的一切对于这一过程至关重要，而且实际上让你更容易放弃东西。
需要重点搜集的三个主要领域：
- 衣柜
- 梳妆台
- 任何存放外衣、配饰和特殊场合用品（鞋、包、冬衣、正装等）的地方
步骤#2：分堆
将所有内容放入“是”、“否”和“犹豫”三堆。
- 是：你经常穿着并喜爱的多功能单品。
- 否：很久没穿的衣服（一季以上或12个月以上）；不再喜欢的衣服，无论现在是否穿着；有污渍或损坏得无法修复的衣服；不再合身、平整或让你感觉良好的衣服。
- 可能：介于 "是 "与 "否 "之间的衣物。
步骤#3：归还 "是 "堆
把“是”堆的衣物放回衣柜。不要担心折叠是否完美，将物品折叠成你能够保持的样子即可。
捐赠、委托或回收“否”堆。把 "犹豫 "放在一个空手提箱或塑料垃圾袋里，然后把它们放到看不见、不方便拿的地方。这样，你不仅要记得你要回收的是什么，还要足够关心去回收它。在一个月内不会去拿的东西就会变成“否”。
步骤#4：完善和重新定义
花一点时间重新认识你的新衣橱、简洁衣橱。将以前从未想过要搭配的单品组合在一起，创造几套 "新 "服装。
请几个时髦的朋友来家里喝红酒，试穿新衣。他们很有可能会把你从未想过的单品混搭在一起，让你的着装选择比单打独斗多出几种。还可以利用这个机会进一步完善你的胶囊。如果有几件单品的色调或整体风格与胶囊的其余部分不符，就把它们放进 "犹豫 "堆里，过几周再看。少而精的唯一方法就是让单品有多种搭配方式。
步骤#5：填补空白
最大的缺口通常是你需要更换或添加的基本款，这些基本款可以搭配多套服装。例如，黑色踝靴真的可以搭配好几套不同的服装！
可能需要几周的时间才能找出差距所在。购物时，只购买自己喜欢的单品。试试 "7 秒钟法则"：如果你试穿一件衣服需要 7 秒钟以上的时间才能做出决定，那就自动 "拒绝"。
参考资料
1.《The Ultimate Guide: How to Build a Capsule Wardrobe 》：https://modernminimalism.com/how-to-build-a-capsule-wardrobe/
2.《HOW TO START A CAPSULE WARDROBE》：https://modernminimalism.com/how-to-start-a-capsule-wardrobe/
3.《THE ULTIMATE MINIMALIST WARDROBE CHECKLIST 2023》 ：https://modernminimalism.com/minimalist-wardrobe-checklist/