瑜伽垫可以晒太阳吗？瑜伽垫保养全攻略

瑜伽垫可以晒太阳吗？瑜伽垫保养全攻略

瑜伽垫是练习瑜伽的重要工具，正确的保养方法不仅能延长其使用寿命，还能保持卫生。那么，瑜伽垫可以晒太阳吗？应该如何保养？本文将为您详细解答。

瑜伽垫可以晒太阳吗

瑜伽垫不可以晒太阳。大多数的瑜珈垫为了增加亲肤并配合运动时的延展，都是使用橡胶加工物作为基底进行大量压模制造，因此如果放在阳光下长时间暴晒会容易导致瑜珈垫脆化变硬，让之后在使用时容易破裂，或慢慢出现斑驳脱皮的问题，使瑜伽垫寿命大大降低。

瑜伽垫如何保养

1. 在练习前清洁手脚

因为在练习时手脚会不断接触瑜伽垫，所以用干净的双手和双脚去使用垫子不仅能延长垫子寿命，也能在一定程度上避免细菌的传播。清洗手脚可以洗掉乳液/面霜等，它们有可能在练习中让你滑倒。

2. 练习后擦拭垫子

每次练习之后，用婴儿湿巾或专门的瑜伽垫湿巾或软布将垫子擦一遍，在它干了之后再卷起来。

3. 清洗垫子的频率

一般来说，如果每周使用3-4次瑜伽垫，建议每隔一周清洗一次瑜伽垫，以保持瑜伽垫的卫生。即使不是整体清洗，也要尽量保持瑜伽垫的干燥整洁。

4. 清洗方式

最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水分。洗衣粉的量不能太多，防止残留在上面使垫子失去防滑效果。

5. 晾晒方式

瑜伽垫清洗干净后应放在通风的阴凉处晾干，不可在阳光下暴晒，否则会加速材质的老化。

6. 收纳方法

瑜伽垫不用的时候卷起来用毛扣捆好，或者直接平铺，不要折叠，否则会出现折痕，严重的会开裂。使用的那面在外，铺在地上的那面在里，卷起来用绑带捆一下，放在瑜伽包里。