蜂蜜的8种生活妙用

蜂蜜的8种生活妙用

蜂蜜不仅是一种美味的天然食品，还具有多种生活妙用。从消除疲劳到润肺止咳，从解酒到安眠，从治疗伤口到护肤，从保护心脏到促进消化，蜂蜜的这些功效和使用方法值得了解和尝试。

消除疲劳，特别是熬夜后

在所有的天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需的能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，改善血液的营养状况。

用法：中午喝一杯蜂蜜水。

大餐后消除食物堆积

蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

润肺

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜具有最佳的止咳作用。

用法：一个雪梨，切片拌蜂蜜，一天吃几次。

解酒

蜂蜜含有大多数水果没有的果糖，能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解饮酒后头痛。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后喝蜂蜜水。

安眠令人兴奋的神经

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜没有其他药物的副作用，如抑郁、疲劳和分心。苹果蜂蜜具有最突出的镇静作用。

用法：每晚睡前一勺蜂蜜。

治疗偶发伤口

蜂蜜去除糖后的酸度相当于醋，这使得细菌无法在创伤部位生存。即使没有细菌，在它的作用下，伤口的肿胀和疼痛也会大大减轻，消除死肌，加速伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜂蜜洗伤口，用纯蜂蜜涂抹包扎。

安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤产品。它能提供皮肤营养，使皮肤有弹性，杀死或抑制附着在皮肤表面的细菌，消除皮肤色素沉着，促进上皮组织的再生。

用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉，调整后成为葡萄汁蜂蜜面膜。

保护心脏

蜂蜜能滋养心肌，改善心肌代谢功能，增加血红蛋白，舒张心血管，防止血凝，保证冠状血管血液循环正常。

用法：每天早晚喝一杯蜂蜜水。