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杨枝甘露的热量及营养成分

创作时间:
作者:
@小白创作中心

杨枝甘露的热量及营养成分

引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/21613.html

杨枝甘露是一种广受欢迎的港式甜品,主要由西米、芒果、椰浆和柚子等原料制成。其口感细腻,香甜可口,深受人们喜爱。然而,对于关注健康饮食和热量摄入的人来说,了解杨枝甘露的热量和营养成分是非常重要的。

根据下表所示,每100克杨枝甘露所含热量约为94大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物84.95%,脂肪8.95%,蛋白质6.11%。对于减肥人群而言,可以适量食用。

营养素
含量(每100克)
热量
94大卡
脂肪
0.85克
碳水化合物
8.07克
蛋白质
0.58克
胆固醇
-
纤维素
0.60克
维生素A
-
维生素C
-
维生素E
-
胡萝卜素
-
硫胺素
-
核黄素
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烟酸
-
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热量点评:每100克杨枝甘露所含热量约为94大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物84.95%,脂肪8.95%,蛋白质6.11%,对减肥人群而言可适量食用。

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