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头上这3道横纹,说明心脏在发信号!常按手上两个穴位,养护心脏,省钱省力!

创作时间:
作者:
@小白创作中心

头上这3道横纹,说明心脏在发信号!常按手上两个穴位,养护心脏,省钱省力!

引用
澎湃
1.
https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_28275876

心脏健康是每个人都应该关注的重要议题。本文将为您介绍通过面部特征判断心脏健康状况的方法,以及一些简单实用的养心建议。

心脏是我们身体最为宝贵的一部分,一旦心脏出了问题,那么后果是很严重的。我国每年都有超过50万人因为心脏病而离开人世,所以,在日常生活中,我们一定要特别注意保护好自己的心脏与血管。

中医认为,在疾病来临的时候,其实是会在颜面五官有所表现的,特别是人的气色,可以反映出很多问题,中医的望闻问切中的“望”就是说的这一点。

面部褶皱是我们身体内部健康状况的一种反映。尤其是五官上的三道横褶,可能是心脏危机的预警信号。

鼻根处的横纹褶皱

这些褶皱通常出现在鼻子和眼睛之间的区域。它们被认为是由于长期的高血压和血管疾病所导致的。

高血压是心脏疾病的一个重要风险因素,它会增加心脏病发作和中风的风险。因此,如果发现鼻根处出现了这些横纹褶皱,可能意味着心脏健康正面临危机。

耳垂上的褶痕

这些褶痕通常出现在耳垂的下方。它们被认为是由于血液循环不良和血管硬化所导致的。

血液循环不良和血管硬化是心脏疾病的常见症状,它们会影响心脏的正常功能。因此,如果发现耳垂上出现了这些褶痕,可能意味着心脏健康正面临危机。

舌头上的褶皱和淤斑

舌头上的褶皱和淤斑通常呈现为紫色或暗红色的斑点。它们被认为是由于血液循环不畅所导致的。

血液循环不畅会导致心脏供血不足,增加心脏病发作的风险。因此,如果发现舌头上出现淤斑,可能意味着心脏健康正面临危机。

总之,鼻根处的横纹褶皱、耳垂上的褶痕以及舌头上的褶皱和淤斑,都是心脏健康状况的重要指标。如果发现这些褶皱和淤斑,建议及时咨询医生,进行心脏健康的评估和检查,以预防和处理潜在的心脏危机。

穴位调节,简单易学的养心方法

穴位调节不仅适合有心脏疾病的患者,也适合所有人群预防养护心脏。

内关穴

取穴方法: 手腕内侧的腕横纹向上三横指的位置。

按揉方法: 当心绞痛发作时,若身边无药可按压双侧内关穴。舒张期血压升高的患者,伴有头昏、胀痛、颈强、胸闷痛等症状,而动脉硬化尚不太严重者,按压内关穴效果很好。

按揉时间: 按揉时间自由掌握,长期坚持有效。

劳宫穴

取穴方法: 双手握拳,中指所对应的地方就是劳宫穴。

按揉方法: 经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。

按揉时间: 按揉时间自由掌握,长期坚持有效。

夏季养护心脏小妙招

  1. 避开高温时段外出:上午10点到下午4点室外气温太高,此时间段出门可增加心脏负荷,易诱发房颤,甚至会造成充血性心力衰竭,所以此时间段不要出门。

  2. 避免阳光直射:夏季气温比较高,紫外线强烈,不仅造成中暑,而且也会损害皮肤,使得皮肤晒伤,因此紫外线强烈时尽量不要出门,尽量安排在早晨或傍晚外出活动;出门前应涂抹防晒霜、穿防晒衣或打遮阳伞。如果在室内非常闷热,应打开空调或风扇来降温,也可以洗温水澡。

  3. 适当补充水分:保证摄入足够的水分,利于心脏向组织器官和肌肉输送血液。身体出汗太多,会使得体内电解质和液体流失,从而导致房颤,因此不能让身体脱水。保证每天的喝水量达到2000毫升以上,注意小口慢喝,每12个小时喝200300毫升左右就行。

  4. 多吃红色食物

中医养生理论讲“五色入五脏”,红色食物入心、入血,有利于补益肾脏,促进血液循环,因而多吃红色食物对于保护心脑很有益处。西红柿、红辣椒、苹果、山楂、红枣、枸杞、红薯、红豆等都是不错的选择。

  1. 多吃菠菜

经常食用菠菜对心脏也有好处,菠菜含有丰富的叶酸,以及叶黄素,钾元素,纤维素等营养物质,可以帮助人体防止血液中有害物质的堆积,有利于心脏的健康。菠菜可以和鸡蛋搭配着吃,这样身体对钾元素吸收会更好。

最后,想提醒大家,罗马不是一天建成的,健康也不是一朝一夕的事。这些好习惯并不能立竿见影,但长期坚持一定能取得成效。

另外,别忘了经常摸一摸耳垂、鼻根、脖子等部位,发现问题及时就医,将疾病扼杀在襁褓中。

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