指甲周围干燥死皮怎么办

指甲周围干燥死皮怎么办

陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科

病情分析：保湿是解决指甲周围干燥死皮的关键。以下几点措施可以有效缓解这种情况：

1. 使用滋润剂：每天至少两次使用含有乳木果油、甘油或维生素E等成分的滋润剂，特别是在洗手后和睡前。此类产品可以帮助锁住水分，软化死皮。

2. 避免过度刺激：避免频繁接触清洁剂、肥皂等刺激性物质，这些物品会进一步加重皮肤干燥。在进行家务劳动时，戴上橡胶手套以减少对皮肤的伤害。

3. 温水浸泡：每天用温水浸泡指尖10分钟，有助于软化死皮。浸泡后，轻轻推掉松动的死皮，避免使用剪刀或其他锋利工具，以防止引起感染。

4. 补充水分：保持全身水分，饮水量应充足，每天至少喝8杯水（约2升），以维持体内水合作用。

5. 健康饮食：摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，有助于改善皮肤健康。

6. 定期护理：每周一次使用角质层去除剂，避免频率过高，以免损伤皮肤。选择温和配方，注意观察皮肤反应。

通过以上步骤，可以显著改善指甲周围的干燥死皮问题，恢复皮肤的健康状态。如发现持续不见好转，应咨询专业医生以获得进一步建议。