油甘果的秘密武器：止咳与滋补双重功效

油甘果的秘密武器：止咳与滋补双重功效

引用

家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3041203.html

油甘果，这种看似普通的水果，其实隐藏着止咳的秘密武器。它的果肉酸甜可口，而且含有丰富的维生素和矿物质，对于缓解咳嗽有着意想不到的效果。

油甘果止咳吃法

1. 直接食用：挑选新鲜的油甘果，清洗干净后直接食用。果肉中的天然成分能够舒缓喉咙，减轻咳嗽症状。
2. 泡茶饮用：将油甘果切片或捣碎，加入热水中泡茶。这样不仅能够提取出油甘果中的有效成分，还能让茶水带有一种独特的甘甜，对于缓解咳嗽、滋润喉咙有很好的效果。

油甘果煲瘦肉功效及做法

油甘果煲瘦肉是一道滋补佳品，不仅口感鲜美，而且具有多重功效。瘦肉富含蛋白质，与油甘果搭配，能够增强体力，改善体质。

油甘果的功效

1. 润肺止咳：油甘果与瘦肉的结合，能够润肺止咳，对于缓解咳嗽、改善呼吸道疾病有很好的效果。
2. 滋阴养颜：油甘果富含的维生素和矿物质能够滋养肌肤，瘦肉则能补充胶原蛋白，使皮肤更加紧致有弹性。

做法

1. 准备材料：油甘果若干、瘦肉适量、姜片几片、清水适量。
2. 瘦肉切块，用少许盐和料酒腌制片刻。
3. 将油甘果洗净，与瘦肉、姜片一同放入炖盅或砂锅中。
4. 加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1-2小时。
5. 根据个人口味加入适量盐调味，即可享用。

这道油甘果煲瘦肉不仅简单易做，而且味道鲜美，是一道适合全家人的滋补佳品。无论是咳嗽还是日常滋补，都是不错的选择。

油甘果这个小小的果实，竟然藏着这么多的秘密武器。它不仅能够止咳润肺，还能滋补养颜。下次咳嗽的时候，不妨试试油甘果的止咳吃法；想要滋补身体的时候，也可以炖一锅油甘果煲瘦肉来享用。让我们一起发掘更多油甘果的奥秘吧。