直肠癌术后饮食指南：这些食物有助于促进排便

直肠癌术后饮食指南：这些食物有助于促进排便

直肠癌手术后的饮食调理对患者的康复至关重要。合理的饮食不仅可以促进肠道功能的恢复，还能帮助患者更好地适应术后生活。江苏省人民医院结直肠外科杨小冬主任医师就术后患者的饮食给出了专业建议。

直肠癌术后，为了促进排便，建议摄取高纤维、富含水分的食物，适当补充益生菌，并保持均衡饮食。

高纤维食物

增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，帮助排便。每日建议摄入25-30克纤维。富含纤维的食物包括全谷物如燕麦、糙米、全麦面包；蔬菜如西兰花、胡萝卜、菠菜；水果如苹果、梨、浆果。

水分摄入

充足的水分对软化大便至关重要。每天应饮用至少8杯水，也可通过汤类、稀粥等流质食物补充水分。

益生菌食品

酸奶、开菲尔和其他发酵乳制品中含有益生菌，有助于维持肠道微生物的平衡，改善消化健康。

健康脂肪

适量摄入健康脂肪可润滑肠道，促进排便。橄榄油、亚麻籽油及坚果是良好的选择。

均衡饮食

除了上述食物，需确保饮食中包含适量的蛋白质和碳水化合物，以满足身体恢复所需要的能量和营养。

术后的饮食调理对康复具有重要意义，合理的饮食习惯有助于促进肠道功能的正常运作，切忌暴饮暴食或摄入过多刺激性食物。