心脏好不好看牙齿就知道？忠告：牙齿若出现3变化，赶紧就医检查
心脏好不好看牙齿就知道？忠告：牙齿若出现3变化，赶紧就医检查
身体是革命的本钱，特别是到了中老年，各种病痛开始慢慢显现，其中心脏病就是个大户人家，可不能小看。很多时候，看看咱们的牙齿就能大概知道心脏的情况。可能听起来有点儿奇怪，牙齿和心脏貌似两码事，但实际上，它们之间的联系可不少。
牙周病与心脏病的关联
患有严重牙周病的人患心脏病的可能性要比牙齿健康的人高出很多。牙周病是一种由细菌引起的炎症病状，这些细菌不仅会侵害牙齿和牙龈，还可能通过血液进入血管系统，引起血管内皮的炎症，从而加重或引发动脉粥样硬化，这是导致心脏病的一个重要因素。
例如，一个中老年的朋友，因为牙龈经常红肿出血，但他并没太放在心上，以为只是普通的牙周问题。时间一长，这种慢性的炎症反应不仅没有得到控制，反而可能已经影响到了他的心脏健康。这也就解释了为什么有的老人家牙齿不好，心脏问题也比较多的原因。
此外，心脏病患者由于病情需要，可能长期服用抗凝血药物，这类药物虽然可以防止血栓形成，保护心脏，但同时也可能导致牙龈出血等问题，这又反过来加剧了牙周病的症状。
牙齿健康状况变化与心脏病的关系
牙齿松动
牙齿松动是牙齿健康状况变化的一个重要信号。牙齿的牢固程度和牙周组织的健康直接相关，而牙周炎症和全身性炎症，包括心脏疾病，之间有很深的联系。患有严重牙周病的人，其心脏病发作的风险要高很多。这是因为口腔内的炎症会通过血液传播，可能加速动脉粥样硬化的进程，引发或恶化心脏病。所以，如果你发现自己的牙齿开始松动，而且伴随着牙龈红肿或出血，这时候可不要犹豫，赶紧去看医生。
牙龈反复出血
牙龈反复出血可能是血小板功能障碍或其他血液疾病的征兆，而这些疾病都可能影响心脏健康。血液系统的问题，尤其是血液凝固或抗凝功能失衡，很可能与心脏病有关。此外，反复出血的牙龈也可能意味着慢性感染的存在，长期的慢性感染是心脏病的一个风险因素。
持续性口臭
口臭可能由多种原因引起，如胃部问题或者是简单的口腔卫生不良，但持续的、难以解决的口臭可能是慢性牙周炎症的标志，而牙周病与心脏病之间的关联已经被多项研究证实。口腔内的细菌如果进入血液系统，可以直接影响心脏的健康，尤其是那些已经有心脏问题的老年人。所以，如果你发现自己有持续的口臭问题，而常规的口腔卫生改善措施无效，这时候应该考虑去医院检查一下是否有牙周病或其他可能影响心脏的潜在问题。
预防建议
定期检查：定期去医院做全面的体检，包括心脏和牙齿的检查，这样才能确保早发现问题，早治疗，保持身体的健康。
健康饮食：少吃糖和那些加工过的食品，它们不仅会导致牙齿问题，还能增加体内的炎症，从而影响到心脏。相反地，多摄入富含Omega-3的食物，比如鱼类、坚果和亚麻籽，这些都能帮助降低炎症，保护你的心脏。此外，多吃些富含维生素C的水果，比如柑橘、草莓、猕猴桃，这些不仅美味，还能增强你的牙龈健康。
适量运动：经常进行一些如快步走、游泳或者骑自行车等有氧运动，不仅能提升心脏功能，还能有效降低心血管疾病的风险。这样的活动，对于维护心脏和牙齿的健康都有不小的帮助呢。对于牙齿，虽然直接联系不多，但体育活动能改善身体的血液循环，包括改善到牙龈的血流，有助于牙龈健康，间接减少牙周病的风险。
掌控体重：体重超标或肥胖不只是外表问题那么简单，它们还可能是心脏病和其他一些健康难题的幕后推手。你可能没想到，体重过重还能影响到牙齿健康，跟牙周病之间也有那么一丝联系。保持一个健康的体重，通过减轻身体的炎症负担，不仅可以守护心脏，连牙齿都能得到额外的保护呢。
虽然养成这些健康习惯可能需要点时间和努力，但只要你坚持，这些好习惯就会成为你生活的一部分，显著提升你的生活质量和健康水平。记住了，健康的生活方式是预防疾病最有效的方法，从关爱牙齿做起，让心脏也跟着受益。