吃饭吧唧嘴是什么原因

吃饭吧唧嘴是什么原因

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

吃饭时吧唧嘴通常是由于习惯、口腔结构或生理因素导致的。以下几点可以帮助理解这一行为的原因：

1. 习惯因素：部分人从小养成了在吃饭时发出声音的习惯，可能是家庭环境中普遍存在的行为，也可能是因为没有意识到这种行为的不雅。

2. 口腔和牙齿结构：如果上下颌咬合不良或者牙齿排列不齐，会影响到进食时的动作，从而产生声音。

3. 鼻塞或呼吸困难：在鼻子堵塞或有呼吸困难时，人们可能会用嘴呼吸，这种情况下，咀嚼时更容易发出声音。

4. 口腔内湿度：口腔内唾液过多或过少都会导致发声。唾液分泌旺盛时，咀嚼过程中容易产生水声；唾液不足则可能使咀嚼变得更加费力，从而发出声音。

5. 专注度不够：在交谈或关注其他事情时，注意力可能不集中于进食的动作，从而导致无意识地发出声音。

通过了解这些因素，可以识别并改善吧唧嘴的问题。在进食时保持专注，尝试调整咀嚼方式，并关注自身健康状态，有助于减少这一行为。