宝宝舌苔颜色异常饮食调理方法，厚白、发黄都得调整饮食
宝宝舌苔颜色异常饮食调理方法，厚白、发黄都得调整饮食
宝宝的舌苔颜色可以反映其身体状况，通过观察舌苔的变化，父母可以及时调整宝宝的饮食，帮助他们保持健康。本文将详细介绍不同舌苔颜色所代表的健康状况，并提供相应的饮食调理建议。
当宝宝舌苔出现以下几种变化，父母应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治：
舌质淡白，舌苔薄白
多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆芽、鸭蛋等。忌吃冷饮。
舌苔白腻，或白厚腻
多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
舌苔微黄，或黄腻
为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落
多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
宝宝饮食注意事项
由于宝宝身体的各个系统仍然处于生长发育阶段，部分宝宝会出现胃肠功能不好，消化不良的情况，表现为腹胀、食欲不佳、便秘、腹泻等症状，此时想要健脾胃要注意清淡饮食、规律饮食等事项：
饮食清淡：如果想帮助宝宝健脾胃，平时应注意给宝宝吃清淡的食物，避免高油、高盐、高糖食物增加宝宝的肠胃负担，如蛋糕、咸菜、油炸食品、肥肉等，可适当进食小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等易消化食物；
饮食规律：应注意给宝宝养成规律的进食习惯及用餐时间，少食多餐，避免暴饮暴食，边吃边玩等不良习惯影响宝宝的消化功能；
忌食生冷：宝宝健脾胃进食时应注意不要给宝宝吃生冷的食物，以免引起宝宝受凉，胃肠功能紊乱；
饮食均衡：应注意均衡饮食，营养搭配，以保证全面的营养供给，满足宝宝的生长发育需求，不要让宝宝养成偏食、挑食的习惯；
其他：可适量遵医嘱给宝宝补充肠道益生菌，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，改善宝宝肠道的菌群分布，促进胃肠蠕动，增强宝宝的消化功能。
希望这篇文章能帮助您更全面地了解宝宝舌苔颜色异常饮食调理方法，厚白、发黄都得调整饮食。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！