胃不好按什么穴位调理

胃不好按什么穴位调理

胃部不适是很多人常见的问题，除了药物治疗外，中医穴位按摩也是一种有效的调理方法。江苏省人民医院中医科副主任医师吕涛为大家介绍了几个常用的穴位及其按摩方法，帮助缓解胃痛、消化不良等症状。

中脘穴

位于腹部正中线，肚脐到胸骨之间的中点。按摩中脘穴可以有效缓解消化不良、胃痛等症状。

足三里穴

这是一个非常著名的保健穴位，位于膝盖下约四指宽的位置。刺激足三里穴有助于改善胃功能，增强消化能力。

内关穴

找到此穴位需要在前臂内侧，手腕横纹上约两指宽的地方。按压内关穴能够帮助缓解恶心、呕吐和胃部胀满感。

章门穴

位于第十一肋骨尖端附近，可以通过按揉此穴位来促进肝胃气血的流动，有助于改善胃部的不适感。

太白穴

位于脚内侧，第一跖骨小头后缘凹陷处。刺激太白穴能帮助调节脾胃功能，缓解胃胀胃痛。

每个穴位可在按摩时施加适度的压力，并保持每次1-2分钟，每日可重复数次以获得更好的效果。在进行任何自我疗法之前，应首先咨询专业医疗人员以确保安全和适当性。