家长Q&A：如何让孩子在没有提醒的情况下独立完成常规？

家长Q&A：如何让孩子在没有提醒的情况下独立完成常规？

让孩子独立完成日常常规能培养独立性，提高孩子对环境的认识，并增加孩子的注意力。有些时候，孩子因为受环境影响干扰或缺乏持续注意力而无法独立完成常规任务，导致家长要提醒孩子继续或指导他们才能完成常规。

以下，我将与你们分享如何调整常规的选择和向你的孩子提供帮助，以提高孩子的独立能力，减少家长的辅助监督。为了培养孩子的独立性，需要一些必备技能如：有能力完成常规里的步骤，能应用视觉表和有能力持续关注一段时间。

做出常规的选择

虽然我们希望孩子能够独立完成更多常规，我们也需要理解孩子的长处，决定从哪个常规开始或教导。常规的步骤应该包含着孩子已经学会的技巧。例如，如果常规的步骤需要孩子换鞋，他们需要先有能力独立脱/穿鞋。在转向复杂的常规之前，先关注或练习基本、简单的常规，以发展孩子的独立性。

协助

协助类型

肢体辅助孩子或用语言告诉他们如何完成常规，会降低孩子的独立性。为了提高孩子的注意力和观察力，视觉表会比较适合学习目标的实现。另外，利用视觉表也能减少孩子对家长的依赖性。你也可以用不同视觉表教导常规。例如可以是翻转页类型（像个日历），图片条或工作清单。根据孩子的能力选择符合他的视觉表。如果孩子能使用翻转页类型，教导过程就能利用同翻转页类型教导常规。

提供协助

开始的时候，把视觉提示摆在孩子能看见的地方。例如在教导洗手这个常规任务时，视觉提示可以放在桌面或墙上。这样能减低操作的複杂性，也能让孩子能更順利跟從視覺表。另外，剛開始的時候，你也可以指導孩子完成所有常規的步驟。過了幾個回合的練習，你就可以開始淡化協助。以下例子顯示如何漸漸淡化協助。

第 1 階段：根据图片做出指示然后引導孩子完成所有步驟
第 2 階段：根据图片做出指示并指向完成步骤的物件或位置，让孩子自己完成餘下步驟
第 3 階段：根据图片做出指示但不指向完成步骤的物件或位置
第 4 階段：允许孩子自己独立完成步骤

发展独立能力

家长的监督

当您的孩子能够利用视觉提示独立完成常规时，您可以开始减少对孩子的监督。逐漸增加您和孩子之間的距離，直到您能夠走出房間。如果出於安全考慮，需要和孩子在同一房間內，您可以嘗試逐漸減少您對孩子的關注，讓他嘗試自己獨立完成。以下我列出如何能減少您對孩子的關注的例子：

第 1 階段：成人在小段距離內關注孩子
第 2 階段：成人在小段距離內，80% 的時間關注孩子
第 3 階段：成人在小段距離內，50% 的時間關注孩子
第 4 階段：成人在小段距離內，20% 的時間關注孩子

循序漸進減少視覺表的輔助提示

如果您的孩子開始熟練常規的步驟，您也可以開始逐漸減少視覺表的輔助提示。

• 淡出圖片/句子：對於圖片，您可以淡出圖片上的顏色，把它變成沒那麼明顯。如果您有清單，可以把句子中的的一些單詞換成空格。
  例子:
  

• 淡出最後一張照片/句子：在常規的最後一步留下一個空格。繼續刪除最後的一步，直到留下初始圖片/句子。
  例子:

理想情況下，視覺提示應該完全淡出，孩子不需要依賴視覺提示完成常規。但是，這也需要根據您的孩子學習能力和常規任務的複雜性而定。視覺提示能説明孩子在日常生活裡繼續獨立完成常規，並減少成人的關注或監督。

帮助你成功的小贴士

• 要让孩子顺利地完成常规任务，他需要时间和机会练习。选择一个恰当时间，在您不着急的时候与您的孩子练习常规任务。如果他们做错，您可以纠正或与您的孩子反复练习步骤或常规。
• 选择有意义的常规！如果您的孩子喜欢下楼到公园玩，一个有意义的常规可以是换衣服或准备下楼玩。选择对孩子有意义的常规也能让孩子有动机完成所有步骤。
• 如果您的孩子在步骤上犯了错误，阻止孩子再继续，并提供反馈让他知道自己做错的步骤。例如，「不对的，你没把小手擦乾」。这能增加孩子独立学习的机会，也减少做错后依赖成人帮助他做出改变的情况。
• 对于年幼的孩子，日常常规可是一項巨大的任務！当孩子能独立完成常规，大力表扬和提供强化物，确保未来孩子也能顺利完成同样的常规。

本文原文来自香港自闭症伙伴关系