长期侧睡会导致脸变大？医生专业解答来了

长期侧睡会导致脸变大？医生专业解答来了

长期单侧睡觉会导致面部不对称吗？答案是肯定的。江苏省中医院整形外科的陈晓东副主任医师对此进行了专业解答，从医学角度解释了这一现象的原因，并给出了实用的建议。

专家观点

长期单侧睡觉确实会导致面部不对称，通常侧卧一边的脸会变大。这种现象主要由以下几个方面的原因造成：

1. 压迫导致的循环障碍：身体长期侧卧时，头部的一侧受到压迫，血液循环可能受阻，导致该侧面部组织充血和水肿，从而显得较大。

2. 肌肉与骨骼的影响：长期侧卧可以使面部肌肉和骨骼承受不均匀的压力，可能导致面部骨骼逐渐发生形变，这也会造成面部一侧看起来比另一侧更大。

3. 皮肤变形：由于重力作用，长期压迫一侧面部会导致皮肤变形，更容易形成皱纹和松弛，从视觉上该侧脸部显得较大和不对称。

健康建议

为了保持面部对称，建议尽量交替侧卧或者仰卧，以减少对面部产生不均匀压力。不良睡姿不仅会影响面部对称性，还可能对脊柱健康等其他方面带来负面影响。

本文原文来自评谷乐