肌腱炎最佳治疗方法

肌腱炎最佳治疗方法

肌腱炎的较佳治疗方法并非一成不变，而是需要根据患者的具体病情、病因以及个体差异来制定个性化的治疗方案，常见治疗方案有休息与制动、冷敷与热敷、物理治疗等。

1、休息与制动

• 肌腱炎的发生往往与过度使用肌腱有关，休息和制动是治疗的首要步骤。通过减少或停止引起疼痛的活动，使肌腱得到充分的休息，有助于减轻炎症和疼痛。
• 对于上肢的肌腱炎，可以使用支具或石膏将患肢固定在合适的功能位置，对于下肢的肌腱炎，可以通过卧床休息或使用拐杖辅助行走来减少负重。

2、冷敷与热敷

• 在急性期通常表现为红肿热痛，冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛，每数小时冰敷患区20分钟，注意用毛巾包裹冰块以避免冻伤。急性期过后，可以转为热敷，促进血液循环和炎症吸收，使用热水袋或热毛巾敷于患处，每次15-20分钟。

3、物理治疗

• 包括手法按摩、超声波、微波等理疗方式，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症和疼痛。中医理疗如针灸、推拿等也被广泛应用于肌腱炎的治疗中，通过刺激穴位和经络，达到疏通经络、活血化瘀的效果。

4、药物治疗

• 非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和减轻炎症，但需注意胃肠道副作用，应在医生指导下使用。对于严重的疼痛或炎症，可以遵医嘱考虑局部注射类固醇激素，但需注意避免反复多次注射，以免减弱肌腱强度导致肌腱断裂。

5、手术治疗

• 当保守治疗无效或病情严重时，如出现肌腱断裂、撕脱性骨折等并发症时，需要考虑手术治疗。手术方式包括纵行切开狭窄腱鞘、切除一小条腱鞘等，以根除疼痛来源。

如出现不适症状，患者应及时就医，根据自身病情和医生建议选择合适的治疗方法，并在治疗过程中保持耐心和积极配合，获得最佳的治疗效果。