喝完啤酒再喝咖啡会有风险吗

喝完啤酒再喝咖啡会有风险吗

武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科

喝完啤酒再喝咖啡可能会产生一定的健康风险，主要涉及胃肠道不适、脱水和心血管问题。虽然这并不是一种普遍的致命组合，但需要注意以下几点：

1. 胃肠道反应：啤酒和咖啡对胃都有一定刺激作用。啤酒中的酒精会增加胃酸分泌，而咖啡中的咖啡因也会促进胃酸分泌。这两者相加，容易导致胃灼热、胃痛和消化不良等症状。

2. 脱水风险：啤酒具有利尿作用，会增加体内水分排出。而咖啡中的咖啡因同样是一种利尿剂，进一步加剧身体的脱水状态。连续饮用啤酒和咖啡可能导致脱水，表现为头晕、疲劳和口干等。

3. 心血管负担：啤酒中的酒精会扩张血管，降低血压；而咖啡中的咖啡因则有提升血压和心率的作用。两者结合使用，可能导致心血管系统的过度波动，对有心脏病、高血压等基础疾病的人群尤为不利。

4. 神经系统影响：酒精和咖啡因对神经系统有相反的作用。酒精是中枢神经系统抑制剂，使人感到放松和困倦；咖啡因是兴奋剂，使人清醒和警觉。这种冲突的效应可能扰乱正常的生理节律，导致睡眠障碍和焦虑等问题。

在考虑饮用啤酒和咖啡的顺序时，应谨慎评估自身身体状况和耐受能力，多饮水以减少脱水风险，避免在短时间内大量摄入这两种饮品。如果存在任何心血管或胃肠道疾病，建议咨询医生以获取专业指导。

本文原文来自"泌谷论"网站