心率飙升140，健康隐患需警惕！

心率飙升140，健康隐患需警惕！

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家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3045745.html

你知道吗？心率是我们身体健康状况的一个重要指标。当我们安静时，心跳会保持在一个相对稳定的范围内。但你是否曾经注意到，在某些情况下，如激烈运动后或情绪激动时，心跳会突然加速，甚至可能飙升到140次/分钟。那么，心率140意味着什么呢？接下来，就让我们一起探索这背后的健康秘密。

心率140左右是正常的吗？

1. 一般来说：对于成年人而言，安静时的心率通常在60-100次/分钟之间。因此，心率140左右是偏快的。
2. 具体情况：但是，心率受到多种因素的影响，如年龄、性别、体质、情绪、运动等。例如，年轻人在运动后或情绪激动时，心率可能会达到或超过140次/分钟，这是正常的生理现象。

心率140的原因有哪些？

1. 生理原因

• 运动或情绪激动：在进行剧烈运动或情绪激动时，身体需要更多的氧气和能量，因此心脏会加快跳动以满足这种需求。
• 药物或咖啡因摄入：某些药物，如肾上腺素类药物（如麻黄碱、去甲肾上腺素等）以及咖啡因等刺激性物质，也可能导致心率加快。

2. 病理原因

• 甲状腺功能亢进：这是一种内分泌疾病，由于甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快，心率也会相应增加。
• 贫血：当身体缺乏足够的红细胞来携带氧气时，心脏需要更努力地工作以维持身体的氧气供应，从而导致心率加快。
• 心脏病：如心律失常、心肌缺血等心脏疾病也可能导致心率加快。

心率140应该怎么办？

1. 观察与休息：如果你是在运动后或情绪激动时心率达到140左右，可以先休息一会儿，观察心率是否逐渐恢复正常。避免剧烈运动或情绪激动，以减少对心脏的额外负担。
2. 调整饮食与药物：如果你最近摄入了大量咖啡因或服用了某些药物，可以尝试减少摄入量或调整药物种类。保持均衡的饮食，避免过度摄入刺激性食物和饮料。
3. 及时就医：如果你排除了运动和药物的影响，但心率仍然持续偏快，或者伴有其他不适症状（如胸闷、气短、头晕等），建议尽快就医。

心率140次/分钟可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。了解心率加快的原因并采取相应的应对措施是维护心脏健康的重要一环。如果你对自己的心率有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业医生。