假性近视怎么回事

假性近视怎么回事

假性近视是一种常见的眼部问题，特别是在学生和长时间使用电子设备的人群中。江苏省中医院眼科副主任医师张传伟对此进行了详细解答，从成因、症状到诊断治疗和预防措施，为读者提供了全面的指导。

假性近视的成因

假性近视主要是由于眼部调节异常或过度疲劳所导致的暂时性近视状态。通常经过休息或适当治疗后可以恢复。

1. 长时间近距离用眼：如长时间阅读、写作或使用电子设备，容易导致睫状肌持续收缩，引起眼球前部结构改变。
2. 光线不足或过强：不良的光线环境会使眼睛更加疲劳，增加了假性近视的风险。
3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体各项机能，包括眼部调节功能，使得假性近视更易发生。
4. 营养不良：缺乏维生素A、B族维生素等营养元素也会导致视觉功能减退，增加假性近视的发生率。

假性近视的症状

1. 视力模糊：看远处物体时感觉模糊，但近距离看清楚。
2. 眼睛疲劳：常伴有眼酸、眼胀、眼干等不适症状。
3. 头痛：特别是在长时间用眼后出现头痛现象。

假性近视的诊断及治疗

1. 检查：通过验光检查可初步判断假性近视，但需排除器质性病变。
2. 放松调节：使用散瞳药物放松睫状肌，确认是否为假性近视。
3. 休息和改善用眼习惯：减少近距离用眼时间，注意用眼卫生，每工作40-50分钟，应休息10-15分钟。
4. 视力保健操：通过眼保健操或其他眼部锻炼方法，帮助缓解眼部疲劳。

注意事项

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，保持适当的室内照明。
2. 定期进行眼科检查，及时发现和纠正视力问题。
3. 均衡饮食，多摄入含有丰富维生素的食物。
4. 避免睡眠不足，保证充足的休息时间。

预防与治疗假性近视需要从日常生活细节做起，通过科学合理的用眼方式和定期健康检查，可以有效维护视力健康。