气温明明不低，为啥总觉得特别冷？

气温明明不低，为啥总觉得特别冷？

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澎湃

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在寒冷的天气里，即使气温并不很低，人们也常常会感到特别冷。这种现象背后有什么科学原理？又该如何做好保暖工作呢？本文将为您详细解答。

什么是风寒效应？

风寒效应是指在一定气温下，因风力增加而造成体感温度比实际温度明显偏低的现象。这是因为风会加速人体热量散失，使体感更冷。具体来说：

• 当气温在0℃以上时，风力每增加2级，体感温度会降低3℃到5℃；
• 而在0℃以下时，风力每增加2级，体感温度会降低6℃到8℃。

如何做好保暖工作？

1. 护好寒气“入口”

防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。需要特别注意头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等寒气“入口”。

2. 正确的盖被子方法

研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4℃左右时，约一半的热量从头部跑掉；-10℃时则会丧失3/4的热量。

从左到右，保暖效果越来越好：

1. 人-毛毯-棉被：如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。
2. 人-棉被-毛毯：被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，进而再将热量回传给人体，起到保暖作用。
3. 毛毯-人-棉被：棉被和毛毯都有蓄热效果，下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法，可达到为人体上下双重锁温的效果。

3. 合理饮食

猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。寒冷的天气里，畏寒的人群可以多吃些红肉有助增强抗寒能力。

天气应对提示

春季天气多变，气温反复，建议适当“春捂”以防感冒。即使天气转暖，也不宜过早脱去冬衣。

本文原文来自澎湃新闻