医生提醒：孕妇控糖期间不宜饮用奶茶

医生提醒：孕妇控糖期间不宜饮用奶茶

孕妇在控糖期间能否喝奶茶？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟对此进行了专业解答。

沈赟副主任医师表示，孕妇在控糖期间不建议饮用奶茶。奶茶中的糖分和添加剂可能对孕妇及胎儿产生不利影响。

1. 奶茶含有高糖分。一杯普通的奶茶可能含有20-30克的糖，这对于需要控制血糖的孕妇来说是一个较高的数值。过量摄入糖分可能导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。

2. 奶茶中常含有咖啡因。虽然适量摄入咖啡因对大多数人无害，但孕妇应限制咖啡因的摄入量，每天不超过200毫克。而一杯奶茶可能含有30-60毫克的咖啡因，过量摄入咖啡因可能影响胎儿的发育。

3. 奶茶中的添加剂和人工色素。许多商业奶茶含有不同的添加剂和人工色素，这些成分可能对孕妇和胎儿造成潜在的健康风险，尤其是在长期大量摄入的情况下。

4. 奶茶的脂肪含量。一些品牌的奶茶采用奶精，这种成分通常含有反式脂肪，对心血管健康不利。孕妇摄入过多的反式脂肪不仅容易导致体重增加，还可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。

为了确保自身和胎儿的健康，孕妇在饮食上应选择天然、低糖和无添加剂的食品和饮料。

本文原文来自pingguolv.com