心理学：有 3 种方式，可以将你对一个人的感情逐渐抹去

心理学：有 3 种方式，可以将你对一个人的感情逐渐抹去

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在情感的迷宫中，有时我们会深陷对某个人的情感漩涡，难以自拔。这份感情可能带来痛苦、纠结，让我们渴望挣脱。

其实，从心理学角度出发，存在一些有效的方法，能帮助我们逐渐将这份感情抹去，重获内心的平静。接下来，就让我们一同探寻这三种 “情感解脱” 的方式。

一、“切断情感纽带：隔离过去的联系”

切断情感纽带，就像剪断连接过去的绳索，让情感的纠缠逐渐消散。”

在一段感情结束后，若想抹去对那个人的感情，首先要做的就是减少甚至断绝与他的联系。

社交媒体在现代生活中扮演着重要角色，但也可能成为情感割舍的阻碍。