茉莉茶和山楂能一起泡吗 茉莉山楂茶的功效

茉莉茶和山楂能一起泡吗 茉莉山楂茶的功效

茉莉茶和山楂能否一起泡？答案是肯定的。两者不仅性味相似，药效也相辅相成，共同泡制出的茉莉山楂茶具有开胃消食、美容瘦身、消除疲劳等多重功效。但需要注意的是，并非所有人都适合饮用这种茶饮，孕妇、脾胃虚弱者和便秘患者应谨慎饮用。

茉莉茶和山楂能一起泡吗

能一起泡。山楂味道酸涩，含有维生素、糖类、有机酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，有较高的营养价值，可以生吃或制作果脯，晒干后还可以入药。中医认为，山楂性微温、味酸甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效。而茉莉花入药，性温，味辛、甘，能理气开郁、和中下气。两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

茉莉山楂茶的功效

开胃消食

山楂中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等物质，能增加胃酸的分泌，有开胃消食的作用。常喝山楂茉莉茶，可以增加食欲、促进消化。另外，山楂擅长消肉食积滞，吃多了肥肉类食物，感到恶心、油腻的时候，也可以喝山楂茉莉茶。

美容瘦身

山楂中含有大量的维生素C及黄酮类物质，有抗氧化的作用，能减少自由基的生成。另外，山楂能促进食物消化，减少脂肪的吸收，因此，常喝茉莉山楂茶可以美容瘦身、抗衰防老。

消除疲劳

茉莉花有提神的作用，而山楂中含有多种维生素及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，缓解疲劳，还能调节紧张情绪。

茉莉和山楂怎样泡水喝

茉莉山楂茶

原料：茉莉花、山楂、枸杞。

做法：

1. 将山楂、茉莉花放入茶杯中；
2. 冲入沸水，再放入枸杞子；
3. 稍微搅拌，盖焖几分钟，即可饮用。

哪些人不宜喝茉莉山楂茶

1. 孕妇

茉莉山楂茶芳香怡人，含有丰富的维生素C，但孕妇不宜饮用。因为山楂有活血的功效，可以刺激子宫收缩，若孕妇食用，可能会诱发流产。

2. 脾胃虚弱者

山楂富含果酸，味道酸涩，食用后可以刺激胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激作用。因此，脾胃虚弱者不宜喝茉莉山楂茶，以免加重病情。

3. 便秘患者

茉莉山楂茶中含有大量的鞣酸，鞣酸对胃黏膜有收敛作用。因此，便秘患者不宜食用，以免加重身体不适。

山楂和什么泡水最好

山楂菊花茶

原料：菊花、干山楂片、冰糖。

做法：

1. 将菊花、山楂片洗净，沥干水分；
2. 将所有材料放入茶杯中，冲泡沸水；
3. 加入冰糖，搅匀，盖焖5分钟即可。

山楂玫瑰花茶

原料：玫瑰花、山楂、蜂蜜。

做法：

1. 将玫瑰花、山楂洗净，放入茶杯中；
2. 用沸水冲泡，盖焖几分钟；
3. 水温后，调入蜂蜜，搅匀，即可饮用。