“痛起来真要命” ...怎么预防带状疱疹最好？

“痛起来真要命” ...怎么预防带状疱疹最好？

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带状疱疹，可能对许多人来说并不陌生，很多中老年人/甚至年轻人深受其苦。我国大约有400万PHN（带状疱疹后神经痛）患者，其中部分人疼痛持续超过一年，甚至可达十年，严重影响生活质量。

带状疱疹是什么？

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒的再激活引起的传染性疾病，年龄增长免疫功能下降是主要诱因。此外，性别、种族、家族史、免疫抑制性疾病及慢性病也是风险因素。

急性期以单侧水疱和剧烈疼痛为主，慢性期常伴随PHN（带状疱疹后神经痛），PHN是三大疼痛疾病之一。

哪些人可能患带状疱疹？

你知道吗？超过95%的人体内可能都藏着VZV病毒，这意味着我们每个人都有可能患上带状疱疹。

而年龄越大，风险越高，这也是带状疱疹最主要的危险因素。如果家里的长辈患有糖尿病、慢性肾病、慢性阻塞性肺病等慢性疾病，或者免疫力较低，比如有恶性肿瘤、艾滋病感染等情况，那他们的带状疱疹风险会更高，更需要格外注意！

年轻人也别以为自己高枕无忧，虽然相对少见，但带状疱疹并不只找上老人，年轻人也有可能中招。尤其是有过水痘病史，可能更容易患上带状疱疹。所以，了解风险、及早预防，才是保护自己和家人的关键！

预防重于治疗

面对带状疱疹，最好的办法还是提前预防！平时要注意提高自身抵抗力，规律作息、营养均衡、适量运动，给免疫系统加加油。但最关键的一步，还是——接种疫苗！

疫苗是最有效、最可行的预防手段。尤其是中老年人和慢病患者，免疫力会随着年龄增长逐渐下降，更应该尽早安排接种，提前筑起防护墙，别给病毒可乘之机！

目前，全球倾向于使用新一代Shingrix带状疱疹疫苗。Shingrix是重组带状疱疹疫苗，在香港和澳门地区，19岁或以上免疫力弱人士及50岁以上都可以接种。

香港及澳门进口shingrix带状疱疹疫苗适用于19岁以上人群，需要接种2针（间隔2-6个月）。