全国花粉过敏预警，这个防护指南快收下，中医妙招解救你的“春天恐惧”！

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全国花粉过敏预警，这个防护指南快收下，中医妙招解救你的“春天恐惧”！

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春天是百花盛开的季节，但对于过敏体质的人来说，却可能是一场“灾难”。花粉过敏不仅会引起眼睛发痒、鼻塞等症状，还可能引发哮喘等严重问题。那么，如何才能有效预防和缓解花粉过敏呢？本文将为您详细介绍花粉过敏的症状和防护方法，特别是中医在缓解花粉过敏方面的独特效果。

什么是花粉症

花粉症由患者对植物花粉过敏引起，主要累及眼、上呼吸道、皮肤等。春季以杨树、柳树、梧桐等树木花粉为主，少数患者可能是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物引起。过敏原种类复杂，很多人过敏后反复不愈，可能就是因为在不知情的情况下反复接触过敏原。

花粉症的症状

眼睛发痒（自觉有异物感）过敏性结膜炎的发痒不是一般的痒，其特点是“奇痒”，眼球发红、眼睛分泌物增多，并出现结膜水肿，经常流泪；
鼻子发痒，容易打喷嚏，通常一打喷嚏都会在5个以上，严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞，喷嚏不断，流清鼻涕；鼻塞晚上严重，会并发头痛、头晕等现象；
口腔上腭、嗓子等处痒；
脸痒，皮肤痒。皮肤上可出现风疹块，身上自觉瘙痒，搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等；
嗓子痒、易咳嗽、支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等。此类过敏症状晚上严重，干燥刮风的天气会加重，室内比室外感觉稍好。

5招缓解你过敏煎熬

避免直接接触
出门时，要做好防护，一定要带好口罩，尽量避免与花粉、柳絮直接接触。外出回家后要更换沾到花粉的衣物，注意洗手、洗脸，必要时用淡盐水清洗鼻子、眼睛。当室外花粉浓度高时，要减少开窗时间，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器，以减少室外花粉的进入。
饮食需要清淡
不要过多的食用蛋白质含量过多的食物，并且甜食和高糖分物质也不宜多吃，不要吃精加工过的食品。多吃一些绿色健康的水果和蔬菜，多喝水，少食辛辣刺激性食物。这样对于增强身体抵抗力，增强花粉过敏抵抗力有很大作用。
控制心理因素
花粉过敏症发病与心理因素有关，如果患者本身属于过敏性体质，接触到过敏原后导致身体出现过敏性反应，而长期处于焦虑、恐惧等状态会加重原有病情。应及时进行心理暗示，帮助患者树立治疗信心，掌握关于花粉过敏症相关知识，避免病情加重，缓和病情。
药物预防治疗
可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，应立即服药并尽快到医院就诊。
中医外治疗法
过敏原种类复杂，很多人过敏患病后反复不愈，严重影响工作和生活，当发生过敏反应后可采用一些中医特色的手段进行治疗，往往有超出期待的效果。