红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些

红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些

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网易

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https://www.163.com/dy/article/JDIO1CPR05566MTF.html

红萝卜苹果汁是一种广受欢迎的健康饮品，其营养丰富，不仅能够美容养颜，而且还可以保持完美的身材。那么，红萝卜苹果汁的功效与作用有哪些呢？

保护眼睛

常喝红萝卜苹果汁能有效保护眼睛，缓解眼部疲劳，预防视力下降。红萝卜中含有丰富的胡萝卜素，苹果中含有大量的维生素C，这两者搭配在一起制作成的果汁营养更加丰富。喝了之后可以增强视网膜的抗氧化能力，还能够营养视神经，经常饮用对眼睛健康大有好处。

预防动脉硬化

红萝卜苹果汁还能够有效预防动脉硬化。这种果蔬汁中含有大量的槲皮素和山奈酚等营养物质，这些物质被人体吸收之后能够保护心血管，有效促进动脉扩张，加快血液循环。坚持喝可以防止血压和血脂升高，还能够清理血液中多余的胆固醇，维持心血管功能稳定，有效预防动脉硬化。

提高免疫力

红萝卜苹果汁也具有提高免疫力的功效。这两种食物中都含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质成分，这些成分都是人体必需的营养物质，能够有效提高人体免疫力。大量的维生素A和维生素C能够加快人体内免疫细胞的合成，并提高免疫球蛋白的活性。还能够清除体内的过氧化脂质，防止发生过氧化反应。