蔬菜保鲜全攻略：家庭与商超实用指南

蔬菜保鲜全攻略：家庭与商超实用指南

蔬菜保鲜是每个家庭都会遇到的问题。正确的保鲜方法不仅能延长蔬菜的保存时间，还能保持其营养价值和口感。本文将为您介绍几种实用的蔬菜保鲜方法。

家庭保鲜方法

1. 叶类蔬菜保鲜：利用“纸”留住蔬菜水分。叶菜类通常无法久放，如果直接放入冰箱内冷藏，很快就会变黄，叶片也会湿湿烂烂的。保存此类蔬菜最重要的就是要留住水分，同时又得避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，将叶片喷点水，然后用报纸包起来，以直立的姿势茎部朝下放入冰箱蔬果保鲜室，就可以有效地延长保存时间，留住新鲜。

2. 瓜类的保鲜法：买回来的西葫芦一般本身包了一层泡沫薄膜，将那层膜撕下来，西葫芦用厨房纸巾擦掉水分，那层薄膜也擦一下水分后重新包好，然后严实包上保鲜膜，放于阴凉干燥处即可。

3. 西红柿的保存方法：买回来的西红柿用厨房纸巾擦干水分。然后装入保鲜袋中，放到阴凉干燥处。如果放置时间长，就需要每天拿出来用厨房纸巾擦一擦，换换保鲜袋。

4. 冬瓜的保存方法：选择表皮完好有完整白霜的冬瓜，放于通风阴凉处，最好能垫上木板等，而不要直接把冬瓜放在地上，这样可以保鲜4至5个月。

商业销售保鲜方法

1. 叶类的蔬菜，比如油菜等可以用保鲜袋装起来，再用喷雾喷潵蔬菜，保证蔬菜沾满水分，然后根部朝下放冰箱冷藏，要卖时，可先将根部泡入冷水，蔬菜就会回复原来的新鲜。

2. 菇类是最容易腐烂，可以装入鲜途保鲜盒内，放入冰箱冷冻库保存，这样才能长期保鲜，其他真菌类蔬菜也可同样操作。

3. 最后还有一些特别的蔬菜，比如西红柿，而已成熟的西红柿应装入塑料袋，放冰箱冷藏，未成熟的西红柿则应放置常温下，让它逐渐转熟。