感冒高发季，防治感冒有哪些误区？

感冒高发季，防治感冒有哪些误区？

最近感冒高发，虽说感冒是常见病，但门诊发现，很多人对于感冒或多或少存在一些认识的误区。全国中医临床优秀人才、龙华医院内科主任医师倪伟教授为大家“打假答疑”。

误区一：感冒是小毛病，不着急看医生

感冒可引起扁桃腺炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎，甚至肾小球肾炎、病毒性心肌炎等严重情况，再严重有致命风险。对于儿童，伴有老慢支、支扩、心脏病、糖尿病等基础疾病的老年人，以及平素体弱者，感冒后应及时就医，谨防并发症的发生。

误区二：低烧也服退热药

医学研究表明，给体温不高的人服用退热剂，效果并不明显。发热其实是机体抵抗疾病侵袭的反应之一，过用、乱用退烧药有可能导致白细胞下降、再生障碍性贫血等。一般认为，体温至少在38.5度以上时，才考虑使用退烧药。

误区三：抗生素和输液治疗感冒见效快

有些患者迷信抗生素和输液，其实对大部分感冒病人来说，如发热不高、发热时间不长、无严重细菌感染者并不需要输液。只有明确细菌感染，如出现扁桃体炎、流黄脓鼻涕、血常规中白细胞总数及中性粒细胞增高等现象时，才选择服用合适的抗生素。大量医学研究表明，应用抗生素既不能缩短病程，也不能防治细菌性并发症的产生。相反，长期使用抗生素，会使人体对抗生素敏感程度降低，出现耐药性，从而使人体的抵抗力下降。

误区四：只要感冒就服板蓝根

作为一种常用的清热解毒药，板蓝根只适用于风热感冒（表现为发热较重、怕冷较轻，有汗不多，头涨痛，肢体酸痛，咽红肿痛，口干欲饮，舌质红，舌苔黄等）、流行性感冒等热性疾病的治疗，而风寒感冒、体虚感冒等并不宜使用。板蓝根对于由支原体、肺炎衣原体和军团菌等引起的上呼吸道感染无效。即使同为风热感冒，不同患者也存在夹湿、内热等个体差异，板蓝根较适于体内蕴热的风热感冒，对于风热夹湿感冒的病人就不太合适。

误区五：运动可治疗感冒

有的人患感冒后擅自加大活动量，认为出汗能够减轻症状。事实上，这种做法适得其反，增加活动量，只能加重机体能量的消耗，从而导致抵抗力下降，使病情加重。只有合理的休息，同时及时对症用药才是治疗感冒的正确手段。

误区六：感冒时要忌口，不吃鸡蛋或牛奶等“发物”

感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，如果不能通过加强营养及时补充能量，就会延长病程。因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，适当多摄取一些蛋白质、维生素和微量元素，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、蔬菜、水果等才有助于康复。

误区七：联合多种药物治疗感冒效果好

患感冒后，同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、维生素等多种药物，以为药用得越多感冒便好得越快。普通感冒多数是由于病毒感染造成的，抗生素不仅对病毒无效，而且还可能由于滥用出现药物的不良反应。同时，治疗感冒的药物多数为复方制剂，大部分都含有解热镇痛药，如果服用种类混杂，有可能导致药物过量，例如成年人每天服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）的剂量不应超过2克，而服用两种以上含有此类药物的制剂就可能造成药物过量。

误区八：喝姜汤可防感冒

患者如属于风热邪气，没有寒，用姜糖水的方法是不太合适的。虽然在发热的同时体内的热会散出去一些，但一些副作用就会出来，因为感受的是外界的风热邪气，用的生姜是一种辛温的药，就会出现老百姓所说的上火比如口干、流鼻血等症状，因此这样的感冒用姜糖水发汗是没有效果的。食物中有温热性食物和寒凉性食物，生姜、红糖等都属于温性的食物，在风热感冒的时候用了是适得其反的。

专家简介

倪伟，主任医师，教授，硕士研究生导师，第三批全国优秀中医临床人才，浦东新区名中医，德国Bremen红十字医院访问学者。任上海市中医学会呼吸病分会副主任委员、上海医学会检验学会呼吸分会副主任委员、上海市医师协会变态反应医师分会常务委员、中国医师协会中西医结合呼吸病专家委员会常务委员以及上海市中医药学会临床经典专业委员会委员等。擅长治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等疾病。

特需门诊时间：周一下午（航头院区）、周四上午（上南院区）、周五下午（徐汇院区）

本文原文来自上海中医药大学附属龙华医院