8个月宝宝辅食添加指南：5款营养辅食及添加原则
8个月宝宝辅食添加指南：5款营养辅食及添加原则
宝宝到了一定月龄，需要通过辅食来补充奶粉和母乳中所缺乏的营养。本文提供了5款适合8个月宝宝的辅食，以确保他们的营养需求得到满足。
蛋白质补充：燕麦牛肉粥
8个月宝宝辅食添加，要注重蛋白质的补充。牛肉就是属于高蛋白食物，适合宝宝选择。燕麦是低热量粗粮，将燕麦和牛肉搭配，营养绝佳。
- 将燕麦用水浸泡，再熬煮成燕麦粥。
- 将新鲜的牛肉清洗干净，切成片状，放入燕麦粥中熬煮。
- 将牛肉和燕麦粥放入绞肉机中搅碎，加入少许盐巴即可。
8个月宝宝食用牛肉燕麦粥，补充蛋白质以及微量元素，非常不错。
营养丰富：青菜鸡肉粥
对于八个月的宝宝，比较适合选择粥类的食物作为辅食，易消化且易食用。青菜富含纤维和维生素，鸡肉鲜嫩可口，也深受宝宝喜欢。青菜鸡肉粥也是8个月宝宝辅食中的首选食谱。
- 将鸡肉清洗干净，之后切成肉泥，放入开水中过一遍。
- 将木耳和白菜都切成碎末。
- 将木耳和大米放入锅中熬煮十分钟后，加入准备好的鸡肉和白菜。
- 等鸡肉熟透后加入少许香油和盐巴。
青菜鸡肉粥的味道鲜甜可口，富含纤维素以及蛋白质，适合8个月宝宝食用。
高蛋白选择：米糊牛奶
8个月的宝宝，也可以选择米糊作为辅食。辅食中也会添加其他的营养元素。为了提高蛋白质的含量，我们可以将米糊和牛奶搭配，充分搅拌，宝宝食用米糊牛奶，能够保证自身对于蛋白质以及钙元素的需求，是非常营养的饮食选择。
消化吸收佳：小米南瓜子粥
小米中含有多种矿物质以及蛋白质，南瓜中也含有胡萝卜素及其他的维生素，南瓜和小米搭配，不仅仅颜色上更突出了金黄的诱惑力，营养成分更是提高了。8个月的宝宝，肠胃消化能力比较弱，选择小米南瓜粥更利于消化和吸收。
辅食添加原则
次数和种类
8个月宝宝辅食添加，我们要注意次数的确定。在一天里，宝宝辅食添加的次数不要超过三次，保证宝宝对于奶粉的食用量。爸爸妈妈们也要考虑好辅食的种类。特别是夏季，选择当季的蔬菜和水果作为宝宝的辅食，才更健康。
新鲜和易消化
夏季温度比较高，辅食选择要考虑到食物的新鲜性，这一点也是很重要的。当我们为8个月宝宝准备辅食，我们也要注意选择容易消化的食物，方便宝宝咀嚼的食物比较好。
循序渐进
辅食添加，首先要重视不同辅食之间的过度，让宝宝适应这一类型的辅食，才选择为宝宝准备其他的辅食。
喂奶时间添加
其次，宝宝8个月时，妈妈的母乳分泌也会比较少，此时建议在喂奶时间为宝宝准备辅食，宝宝的食欲也会更高一些。
了解宝宝喜好
最后，希望爸爸妈妈们能够了解宝宝的饮食喜好，选择孩子喜欢的辅食。
8 个月宝宝辅食多样，燕麦牛肉粥补蛋白，青菜鸡肉粥易消化，米糊牛奶增营养，小米南瓜粥助吸收。添加时注意次数、种类、新鲜度及易消化，重视过渡，喂奶时加辅食可提食欲，了解宝宝喜好更重要。