蒸苹果一般蒸多长时间？这样做既简单又美味

蒸苹果一般蒸多长时间？这样做既简单又美味

蒸苹果是很多人喜爱的健康食品，它的口感比鲜苹果更有韧性，而且具有多种保健功效。那么，蒸苹果要蒸多久才最好呢？

蒸苹果一般蒸多长时间

蒸苹果的时间并没有严格的要求，通常10分钟左右即可。如果你喜欢口感稍微硬一点，可以把时间缩短到8分钟左右；如果你喜欢口感软一点，那么蒸上20分钟也是可以的。

蒸苹果怎么蒸好吃

蒸苹果的做法非常简单：

1. 先将苹果削皮
2. 切成小块，去掉果核
3. 将果肉放入盘中
4. 放入蒸笼中蒸制
5. 不需要添加任何佐料或水

吃蒸苹果有什么功效

1. 苹果经过蒸煮后，植物纤维已经软化，但营养物质仍然得以保留，对于腹泻有不错的治疗效果。
2. 蒸苹果质地柔软，非常适合牙口不好的老人食用，还能帮助他们开胃。
3. 吃蒸苹果能帮助化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让人感觉浑身轻松。

吃苹果有什么禁忌

1. 吃苹果时一定要削皮。虽然苹果皮富含营养，但近年来果农为了提高产量和预防病虫害，会在苹果成长过程中喷洒大量农药，这些有害物质可能会残留在果皮上，食用后对健康不利。
2. 吃苹果时不要把果核吃掉。苹果核不仅味道口感很差，而且还含有对身体有害的物质。