中医专家：调理脾胃，关键在于“通”

中医专家：调理脾胃，关键在于“通”

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很多人认为脾胃虚弱需要进补，但事实上，许多脾胃虚弱的人需要的不是补充，而是疏通。中医讲“脾虚宜通”，这里的“通”指的是恢复脾胃功能，排出多余的痰湿、郁热和食积，恢复正常运化功能。因此，比起盲目进补，首要任务是“消”。

如果你经常摄入煎炸或难消化的食物，可能会感到肚子胀痛，经常打嗝、反酸，口气难闻，甚至容易腹泻且粪便腥臭。许多人认为这是脾胃虚弱，便盲目补充人参、黄芪，却发现腹胀和便溏的问题更加严重，舌苔厚腻如白霜。这到底是为什么呢？

其实，许多脾胃虚弱的人需要的不是补充，而是疏通。脾虚导致脾胃功能减退，运化无力，即使摄入再多营养，脾胃也难运化吸收，导致代谢能力下降，身体中积聚下来的物质得不到排出，最终形成食积、痰湿和郁热。

中医讲“脾虚宜通”，这里的“通”指的是恢复脾胃功能，排出多余的痰湿、郁热和食积，恢复正常运化功能。因此，比起盲目进补，首要任务是“消”。

介绍一个中药方——保和丸。这个方剂由神曲、山楂、连翘、茯苓、莱菔子、半夏、陈皮和麦芽组成，专门帮助消除肠胃中的食积，带来舒服感。山楂消食开胃，消除油腻肉类积食，还能行气散瘀；莱菔子消食降气，消面食和痰浊；神曲化积消酒食陈腐；麦芽消食和中，健脾开胃，这些成分共同助力排除体内难以消化的食积。

对于虚弱至无力运化水湿而形成痰湿的人，用半夏燥湿化痰，陈皮理气和中，茯苓利水渗湿、健脾宁心，恢复脾胃功能，排除痰湿邪气。当食物在脾胃中积存过久而致酸腐化热，清热是必须的，连翘则用于清热散结。

需要特别提醒的是，保和丸作为祛邪药，以攻邪为主。当体内没有积食，或正气不足时，都不适合使用。具体用药应在医生指导下进行，以确保适合个体情况并能达到理想效果。