看绿色能缓解眼疲劳？试试这些护眼方法，绝不后悔！

看绿色能缓解眼疲劳？试试这些护眼方法，绝不后悔！

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/832868399_121117449/?pvid=000115_3w_a

长时间盯着电脑屏幕或书本工作学习，眼睛容易感到疲劳、干涩。很多人都听说过"看绿色能缓解眼疲劳"的说法，但这个方法真的有效吗？本文将为您揭示其中的科学原理，并提供实用的护眼建议。

都说眼睛累了，多看"绿色"能缓解疲劳。在书桌边上，摆放上一两盆绿植，学习之余摆弄解乏。下课之后，看看远处的绿树，好像眼睛看东西的确没那么花了。这的确有些作用，但颜色并不是其中关键。

看绿色能解乏吗？

当我们长时间工作、学习或聚精会神地进行精细的操作时，处于近距离用眼状态，睫状肌紧张，眨眼次数减少。时间一长，就容易看东西模糊，眼睛酸胀、干涩。

而我们看远处的各类绿色植物时，眼睛离开屏幕、书本，得到短暂的休息，疲劳感得到缓解。特别是看5米外的远处时，调节了眼睛的聚焦点，让睫状肌放松，眨眼的次数也会增加，能够有效缓解疲劳。