哈佛研究：鞋尖翘度或致足部肌肉功能减弱

哈佛研究：鞋尖翘度或致足部肌肉功能减弱

目前市面上的大多数鞋（尤其是运动鞋）的鞋头都会轻微向上翘起。这种“鞋头翘度（toe spring）”会令走路更轻松、更舒适。但哈佛大学的研究人员最近发表在《Scientific Reports》的论文提出了不同的观点：具有“鞋头翘度”的鞋可能会减弱足部肌肉的功能，并可能引发一些常见的足部问题。

这项研究由哈佛大学进化生物学家Daniel E. Lieberman及其团队完成，包括博士后研究员Freddy Sichting、Nicholas B. Holowka，以及本科生Oliver B. Hansen。研究聚焦于鞋头翘度对步行生物力学的影响。

实验设计与方法

研究团队设计了一项严谨的实验，邀请13名受试者参与。实验中，受试者分别在光脚和穿着4双不同翘度的定制凉鞋（翘度分别为10°、20°、30°、40°）的情况下，在跑步机上行走。跑步机配备了测力装置，用于测量地面反作用力。同时，研究人员在受试者的右膝、踝、足部贴上了15个反光标记点，并使用8个Qualisys运动捕捉摄像机记录三维运动数据。

研究发现

实验结果揭示了鞋头翘度对人体步行生物力学的显著影响。随着鞋头翘度的增加，受试者在行走时推动地面所需的力逐渐减小，这解释了为什么几百年来鞋子设计中普遍存在鞋头翘度。然而，这种设计也可能带来负面影响：长时间穿着鞋头翘度较大的鞋子，可能会导致足部肌肉力量减弱，增加足部疾病的风险，如足底筋膜炎。

专家观点

Lieberman教授指出：“当足部肌肉变弱，足底筋膜需要承担额外功能，日积月累会导致炎症发生，也即足底筋膜炎。”不过，该研究并未直接证明鞋头翘度与足底筋膜炎之间的因果关系，研究团队计划在未来的研究中进一步验证这一假设。

本文原文来自哈佛大学骨骼生物学和生物力学实验室