控制体重,守护骨骼健康:体重与骨骼健康的关系
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控制体重,守护骨骼健康:体重与骨骼健康的关系
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体重与骨骼健康之间存在密切联系,过多的脂肪可能对骨骼质量产生不利影响。体重过轻或过重都可能增加患骨质疏松症的风险。
体重过重与骨骼健康
体重过重,尤其是腹部脂肪过多,可能导致骨密度降低,因为肥胖可能干扰激素代谢,增加炎症因子分泌,刺激破骨细胞活动,抑制成骨细胞功能,导致骨质流失。
体重过轻与骨骼健康
体重过轻的人(BMI低于18.5kg/㎡)比正常体重的人更容易患骨质疏松症。这是因为他们体内脂肪较少,雌激素水平较低,影响钙的吸收,增加破骨细胞活性,减少骨密度。
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