橙子的营养价值与食用功效

橙子的营养价值与食用功效

橙子

别名：金球、香橙、黄橙
热量：48.00大卡（100克可食部分）
人气(7016)

橙子的营养成分

单位：每100克可食部分

• 热量：48.00千卡
• 蛋白质：1.00克
• 脂肪：0.20克
• 碳水化合物：11.00克
• 纤维素：0.60克

营养信息

• 热量(大卡)：48.00
• 碳水化合物(克)：11.00
• 脂肪(克)：0.20
• 蛋白质(克)：1.00
• 纤维素(克)：0.60
• 维生素A(微克)：27.00
• 维生素C(毫克)：33.00
• 维生素E(毫克)：0.56
• 胡萝卜素(微克)：160.00
• 维生素B1(毫克)：0.05
• 维生素B2(毫克)：0.04
• 维生素B3(毫克)：0.30
• 胆固醇(毫克)：—
• 镁(毫克)：14.00
• 钙(毫克)：20.00
• 铁(毫克)：0.40
• 锌(毫克)：0.14
• 铜(毫克)：0.03
• 锰(毫克)：0.05
• 钾(毫克)：159.00
• 磷(毫克)：22.00
• 钠(毫克)：1.20
• 硒(微克)：0.31

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