经常做什么会导致肿泡眼

经常做什么会导致肿泡眼

肿泡眼是许多人常见的困扰，不仅影响外观，还可能反映出身体的某些问题。那么，究竟哪些行为会导致肿泡眼呢？江苏省中医院整形外科的陈晓东副主任医师对此进行了专业解答。

熬夜

缺乏充足的睡眠会导致体内水分代谢紊乱，使眼部肌肤积聚液体，形成肿泡眼。研究表明，每晚睡眠少于6小时的人更容易出现眼部浮肿。

不健康的饮食

高盐饮食会引起体内水钠潴留，导致眼部浮肿。特别是摄入含有大量钠的加工食品，例如薯片和腌制品，会增加发生肿泡眼的风险。

过敏

对花粉、灰尘或者宠物皮屑等过敏原的反应会导致眼睛周围组织发炎，出现肿胀和瘙痒。统计数据显示，约20%的人受到某种形式的过敏困扰，这也包括眼部过敏。

长期哭泣

哭泣时泪液中含有较多的钠离子，长时间流泪会使眼周组织吸收过多的水分，造成暂时性的肿泡眼。特别是长时间强烈哭泣后，眼部浮肿现象更加明显。

为了减少肿泡眼的发生，应保持规律的作息，注意饮食清淡，避免接触过敏源，并尽量舒缓情绪，控制哭泣的频率和时间。

本文原文来自评谷乐