长期嚼口香糖有什么危害

长期嚼口香糖有什么危害

长期嚼口香糖可能带来多种健康问题，包括颞下颌关节问题、牙齿磨损、消化系统问题、头痛与肌肉紧张以及牙齿脱矿和龋齿风险等。江苏省中医院营养科的武建海副主任医师对此进行了详细解答。

颞下颌关节问题

长期嚼口香糖会增加颞下颌关节的负担，可能导致慢性疼痛、咀嚼障碍和张口受限等问题。

牙齿磨损

频繁的咀嚼动作会导致牙齿表面磨损，特别是对于有牙齿不齐或咬合不正确的人群，这一影响更加明显。

消化系统问题

过度咀嚼口香糖会导致吞入过多的空气，引起腹胀、胃酸反流和肠胃气体增多。一些无糖口香糖含有山梨醇和甘露醇等甜味剂，过量摄入可能引起腹泻和消化不良。

头痛与肌肉紧张

持续长时间的咀嚼动作会导致面部及头部肌肉长期紧张，从而可能引发头痛和偏头痛。

牙齿脱矿和龋齿风险

虽然市面上的很多口香糖宣传具有防龋功效，但一些含糖的口香糖实际上会增加牙齿脱矿和龋齿形成的风险。

长期嚼口香糖可能对口腔、消化系统以及整体健康产生不利影响。建议合理控制嚼口香糖的频率，选择不含糖的产品，并关注口腔和颌面部的健康状况。

本文原文来自评谷论